Nytt bp-program er på gang, og det blir ganske bra, men det beste er at vi har blitt en så fin gjeng på Toppform som bruker snart hver eneste kveld på øvinger, møter og releaser, og har det generelt veldig gøy. Vi øver i tillegg inn en høypuls/ bodyattack-time som har vært savnet på programmet det siste året, ikke minst av meg. Bodyattack er energi opp i taket. Jeg pleide å føle meg i mitt livs form den gang jeg gikk på ukentlige timer, for de dekker ALT.Les Mills hadde kvartalsutdanning i helgen. Mange bananer og mange spreke folk!
Gah! Jeg var sliten og søvnløs på søndag, så pumpingen gikk treeeigt. 
Men Jon Trygve var full av energi og tok de største løftene i konkurransen.
Og så har vi søte Silje og Bergitte som noterer instruksjoner til øvelsene.Releasene planlegges til uke 12; med konkurranser og frukt og alle instruktørene på scenen.
Jeg har ikke så mye erfaring med spisedager/oppkarbing desverre,så har ikke så mange innspill der..Vet at Børge F. og jentene i MyRevolution kan dette,så eventuelt kan du jo rådføre deg med dem:-) Selv går jeg veldig mye etter kroppsfølelsen,men det tar nok tid før man lærer seg ordentlig å lytte helt til den.Iallfall er det slik for meg,man må nesten lære og feile litt for å finne ut av det!
SvarSlettHåper du får en fin uke,og at det ble litt mer energi av ekstra påfyll i helgen!:-)
Impressed! - bare tanken på pump og løft gjør meg utslitt (jeg har et ekstra latskapsgir når det kommer til styrketrening - og hopping)
SvarSlettJippi!!! Glede meg til BP 73!!
SvarSlettOg ja takk til Bodyattack!! Det hadde vært dritfett om det hadde kommet med i programmet!!!
Hurra hurra!! :-))))