Jeg må bare vise. Det er ikke nødvendig å bare trene biceps, det er kjempelett å lage sitt eget program. Nå skal jeg finne et jenteprogram som er tilpasset alle mine ønsker og forutsetninger, og se så lett det er.
Her er mine forutsetninger:
Og klar ferdig gå, hva skjer så. (Jeg surfer på bodybulding.com igjen.)
Her er mine forutsetninger:
- Jeg er en jente
- Jeg er i alderen 20-39
- Jeg har ingen muskelskader
- Jeg vil trene styrke
Og klar ferdig gå, hva skjer så. (Jeg surfer på bodybulding.com igjen.)
 |
| Trykk her. |
Første steg er å velge Find a plan, og så får jeg fylle inn alle mine ønsker og forutsetninger i steg to og tre.
Men så er det at det blir morsomt, for hvem vil jeg være? Jeg må velge.
 |
| Feeeemale... |
Men så er det at det blir morsomt, for hvem vil jeg være? Jeg må velge.
 |
| Jeg kan være wonder woman! |
Ho ho, så morsomt å måtte velge hvordan man vil se ut, men ekstra morsomt at de tre alternativene ser prikk like ut. Nabojenta og bikinibaben og trialtletgudinnen ser alle ut som fitnessbarbiedukker. Jeg vil være alle tre, men om jeg kan få velge mellom nabojenta og triatletgudinnen så er valget lett. Jeg valgte Laura Bailey - The tri-athlete Goddess. Og da..
Da kommer det et program. I pdf til og med.
 |
| Praktisk. |
Hehe.. ja var innom der for et halvt år siden eller noe slikt å tittet... hmmm XD
SvarSlettDet går nesten ikke an. Jeg testet i kategorienetenåring og 40 pluss også, men jeg fikk det samme programmet. De prøver å drepe alle jenter som vil trene styrke.
SlettVil det si at alt håp er ute for oss som bare vil se EFFORTLESSLY STRIKING ut, uten å måtte trene som en gal eller en mann? Så forvirret.
SvarSlettTipper jeg har spist mer grønnsaker enn deg i dag by the way. Redd jeg har tatt en overdose. Bør jeg ringe giftsentralen eller bama tror du?
Heei! Jeg har spist to tomater og to gulrøtter. Hva har du spist?
Slett2 gulrøtter (riktignok ganske små)
SvarSlett1/2 rød paprika
1 snei av en kålrabi
1/2 brokkoli
Også en skje med purre/sopp.
Er det for mye o-store-kostholdsveileder?
Shit, det var mye. Jeg ville anbefalt grøt resten av dagen og helst grøt i hele morgen. 1-0 til deg.
SvarSlettEr det sant? Har jeg vært så flink at jeg fortjener GRØT? Helt plain, vanlig grøt (om noe kan kalles det lenger) eller crazy forskningsgrøt? Jeg er så lykkelig! :)
SvarSlettHaha! Du får bare crazy forskningsgrøt. Crazy 4eva. :D
SlettHurra! Forskningsgrøt er så spennende!!
SvarSlett(Det lå en pakke fra lensway i riktig postkasse i dag. Squash-kampen i morgen er reddet!)
Så bra! (Det blir verst for konkurrentene. Jeg kunne sikkert trengt et brillehandicap.)
SlettHahaha! Det er ikke rart så mange jenter har misoppfattet inntrykk av styrketrening ;) Men du trenger verken å gjøre supersett med splitthopp og spagat eller 100 sett på biceps. Finn et sted imellom, du ;) Du er jo supersterk i benken! Tenkt på å begynne med styrkeløft?
SvarSlettJotakk. :-) Men du er mye sterkere selv, er du ikke? Har DU tenkt på styrkeløft? Jeg er akkurat litt for forstyrret til at jeg vil fokusere på styrke framfor utseende. Uffameg, så dumt, men jeg vil heller flekse i speilet enn å faktisk prestere noe. :-P
SvarSlettVilde: Hiun drømmer bare om biceps-programmet til Bjørgen :p
SvarSlettYes, sir! :)
SlettFancy greier dette her :D Men ser poenget ditt om at biceps troner gøyest på treningsplanønskelisten. Så du får kose deg med gutteprogrammet, og bicepscurls til frokost, middag og kvelds! Pump it up :D
SvarSlettJeg vet ikke om det gjør det altså, men takk! Yes I will! :D
Slett