La semaine passée

La semaine passée.. Pourquoi j'écris en français, vous demandez peut-être. Parce qu'évidemment, je suis un petit malin, mais aussi parce que j'ai été une professeure de français. C'est vrai! Hourra.*

Lundi, det betyr mandag - Hourra de la professeure.

Mardi illustreres med et tydelig tegn i grøten.

Mercredi fikk en fåkkings fin grøt i alle fall.

Jeudi, og grøten var en fin trøst i alle fall.

Og vendredi fredag fallera, houRRRRRa!

Det er helt okei å være fransklærer, men jeg har jo en annen jobb i tillegg; med nye Easylife-kurs og januartreningstrøkk på Toppis. Og på onsdag hadde jeg et skuldertreningskurs for de ansatte på en skole, og det måtte planlegges det også. Så jeg har meldt meg ut av livet, buhu. Jeg har sluttet å trene til og med. Men i dag er det fredag, og det betyr bittelitt fritid. I dag skal jeg hilse på mine foreldre og treffe en skikompis på kafé, og i morgen er jeg på turleder til Grautheller. Yay. Hva har dere for planer?

Opp en trapp og inn en dør, mottoet mitt er som før: Går det ikke bra så går det over.

*Hurra på fransk er som hore på norsk. Nei, men det høres sånn ut. Bonne weekend!

La oss spille 39 spørsmål

Hei! La oss spille 39 spørsmål!

1. Ble du oppkalt etter noen?
Ja, det ble jeg. Min oldemor het også Chassi, men hun kalte seg Charlotte.

2. Når gråt du sist?
Forrige uke, da en liten østlending avlyste den planlagte skituren. Uffameg.

3. Liker du håndskriften din?
Takk som spør! Den er helt okei, men den blir liksom ikke brukt så ofte lenger, og jeg blir så utålmodig av å skrive på papir at jeg tar meg i å skrive lange bølgete streker i stedet for ord, så alt ser ut som kryptiske signaturer.

Heeei.. Det tar fryktelig lang tid.

4. Hva er ditt favorittkjøtt til lunsj?
(Dette var et spørsmål faktisk. Jeg fikk dem fra Running with spoons) Jeg sier skinke - til ostesmørbrødet som jeg varmer i mikroen på jobben.

5. Har du barn?
Nei, men jeg har to bonuskatter og en bukett tulipaner.

Hello little bonus babies.

6. Hvis du var en annen person, ville du vært venn med deg selv?
Både venn og kjæreste. Lett!

7. Bruker du mye sarkasme?
Hmm.. Det vet jeg ikke, for jeg bruker i alle fall ikke mange fremmedord og nå ble jeg litt usikker på hva sarkasme betyr. Er det når man er spydig? Fremmedord og prosentregning skiller vanlige mennesker fra supermennesker, tenker jeg. Not so super.

8. Har du fortsatt mandlene?
Ja, heldigvis og takk for det.

9. Ville du hoppet i strikk?
Nei nei. Not in a million years and not for a million bucks.

10. Hva er favorittfrokostblandingen din?
Favoritten er når jeg får blande sammen allslags frokostblandinger på en hotellfrokost. Litt crusli, litt havregryn, litt honnikorn. Oh yes. Alt er lov på hotell.

Men ellers grøt.

11. Knytter du opp skoene dine når du tar dem av?
Nei, men jeg rydder dem pent opp i skohyllen når jeg har tatt dem av.

12. Syns du at du er sterk?
Kjempesterk! Bortsett fra en liten resepsjonist som jobber på Toppform (som løfter tre ganger fluevekten sin på både knebøy, benk og markløft) syns jeg at jeg er den sterkeste av alle.

13. Hva er favorittiskremen din?
Pistasj eller dark chocolate. Det er kanskje lenge siden jeg spiste is, men proteinpulver er jo nesten på det samme, og dette er favorittproteinpulversmakene.

14. Hva er det første du legger merke til hos andre mennesker?
Om de smiler og virker hyggelige, og om de trener eller ei. (Og i så fall om de ser ut som de løper eller løfter eller trener crossfit. Kjempespennende.) Og om de er pene.

15. Rød eller rosa?
Rød.

16. Hva liker du minst ved deg selv?
At jeg gråter for ingenting.

17. Noen tatoveringer?
Ja, på armen. Ikke en tribal heldigvis, men det kunne det like gjerne ha vært, for jeg syns en gang at Pamela hadde en fin tatovering, og det var omtrent på samme tid som jeg fikk meg en selv.  Rart hvordan livet styres av tilfeldigheter.

Jeg kunne sett ut som dette.

18. Har du noen hobbyer?
Ja! Takk som spør. Jeg liker å lese og trene, og jeg er dønn lykkelig når jeg får gå i fjellet.

19. Hvilken farge er det på skoene du har på deg?
Særlig at jeg har sko på meg nå. Det er kaldt og det er helg, så jeg har ullsokker på meg. Og de er grå.

20. Hva var det siste du spiste?
Jeg fikk nettopp smake den nye Tine 14.

Den var litt liten, men den var veldig god.

21. Hva hører du på akkurat nå?
Den deilige lyden av et helt stille hus og vinden som blåser ute.

22. Hvis du var en farge, hvilken farge ville du vært?
Gul! Eller knallgrønn.

Gul som favoritthodetelefonene.

23. Favorittlukt?
Kanel, hjemmebakt brød med pepperkakekrydder, og den limstiften som lukter marsipan.

24. Hvem var den siste du snakket med på telefonen?
En liten østlending. Hun ringte for å si at jeg ikke trenger å kjøpe kattesand allikevel. Hun ville ta det etter jobben og etter voksingen, og etter å ha byttet ut sykkelen med bilen, for da kunne hun kjøpe ekstra mye kattesand når hun allikevel skulle dra på trening etterpå, og da kunne jeg få sitte ekstra lenge i sofaen og gjøre ingenting. Jeg sa ikke så mye selv i denne samtalen, men jeg likte konklusjonen.

25. Fjellhytte eller strandhus?
Fjellhytte. En helt ødepøde fjellhytte som Storsteinen.

Den er fin.

26. Favorittsport å se på?
Skiskyting kanskje, men jeg har ikke tv og ser ikke på sport.

27. Hårfarge?
Blond.

28. Øyefarge?
Blå.

29. Bruker du kontaklinser?
Ja, gjør vi ikke alle.

30. Skrekkfilmer eller happy endings?
Happy endings. Always.

31. Siste film du så?
Flåklypa-julefilmen. Det var en meget happy ending der i alle fall.

32. Hvilken farge skjorte eller topp har du på deg?
Knallblå genser.

33. Sommer eller vinter?
Vinter hvis det er snø.

Kom så, vinteren.

34. Kyss eller klem?
Jatakk! Kos! Jippi.

35. Pc eller tv?
Tv er jo helt ut, men jeg ser gjerne tv-program på pcen.

36. Hvilken bok leser du nå?
En kjempebra bok som heter Verden fram til i går. Den sammenligner gamle og spesielle samfunn med dagens samfunn, på tema som helse, barneoppdragelse, krigføring og transport. Yay! Men egentlig leser jeg fransk for å friske opp gamle franskkunnskaper og så kunne undervise i fransk.

37. Hva har du som mobildeksel?
En rosa pusekatt.

38. Hvilken farge er det på huset ditt?
Det er ikke mitt akkurat, men det er lysegult.

39. Hvilken farge er det på bilen din?
Svart.

Vel vel, det var alt herfra. Gråter dere også for ingenting? Si ja. Jeg håper dere alle sammen gråter veldig ofte, for da kan vi være på lag, og ingen vil syns at det er rart. High five og god helg! Masse kjærlighet.

Livet er mer enn havregrøt og trening

Du vil kanskje ikke vite det, men hvis du dunker hodet i veggen eller tar deg en pære, så vet du det; at livet er mer enn havregrøt og trening. Jeg vet det. Jeg tok meg en pære..: Okei, livet er også luft og kjærlighet. Men så kom det mer: Jeg dunket pæren i veggen, og pæren gikk fra å være grønn til å bli gul, og så ble den liksom til en lyspære som sto i en tankeboble som typisk symboliserer gode idéer. Og da skjønte jeg det: Livet er også turer på fjellet.

Dette er ikke et instagramfilter.

For det er storm på fjellet!

Jeg er hun grønne.

Og forholdene er optimale for en som øver seg på verdensmesterskapet i kart og kompass.

Passe surt, men helt perfekt.

One man down.

Way down.

One happy family fyrer opp på Taumevatn.

Og skiver med nugatti.

Plis: Alle må dra på fjelltur. (Neste helg er jeg her.)
Og takk for fantastiske klær, Bergans. Jeg holdt meg varm og tørr, og kunne kose meg fra første vindkast til siste kopp kakao.

Håper dere får en fin uke! Jeg starter nå min praksisperiode som fransklærer. Bon voyage.

WWYD

1. Være strandet på en øde øy med Fotballfruen eller Lars Kristian

Den ene er fin i bikini..

Mens den andre har mye å snakke om.

2. To kilo opp eller fem kilo ned 

3. Fem kilo ned eller titusen kroner

4. Bo i Stavanger eller bo i Trondheim

(Vestlandet altså.)

5. Få rumpen til Silje Mariela eller magen til Dedication

6. 5:2-dietten eller lavkarbodietten

Not to worry, tunfisklungemos med brekkbønner er greit uansett.

7. Helvetesuke eller en treningsfri uke

8. Holde en ball over hodet i en time eller publisere denne statusen på facebook

Har bestilt time til silikon-operasjon, Gleder meg fortsatt som en liten unge, heeerregud! Det er ganske uvirkelig for meg siden dette er en drøm jeg har hatt siden jeg var 15-16 år bare. Da jeg endelig skulle fylle 18 var planen å ta silikon, men som de aller fleste vet, så fant jeg desverre ut at jeg var gravid dagen etter 18årsdagen. Max uflaks, men herregud... nå er jeg jo bare utrolig takknemlig for at det skjedde, tror nok vi alle har en skjebne egentlig. Altså, what's meant to be will always find a way ;

(Ball over hodet.)

9. Glutenallergi eller melkeallergi

Nå fant jeg så mange fine bilder av LK at han må få illustrere denne også.

 

10. Spise en pakke chips eller en stor sjokoladeplate.

Not to worry, alt er bedre enn Tine 14.

WWYD? (Som forresten er et uttrykk #chassibassi nettopp lærte på instagram.)

Fortell! Jeg vet hva jeg ville valgt.

Maksing

Det burde ikke være lov å dele ut kostholdstips når man selv går spisekickbananas så snart anledningen byr seg. Unnskyld. Spør meg hva jeg gjorde i går. Plis spør, for jeg satt hjemme fra morgen til kveld og så på svensk (!) Paradise Hotel mens jeg tømte skapene for mat.Oh yes, og jeg hadde EN HEL PAKKE proteinbarer i et av skapene. I soveromsskapet faktisk, for der var de liksom ikke så lett tilgjengelige.

Hils på min venn, Samir. Han er topp, og tilgjengelig på TV3 play.

Men nå har jeg sagt det, så nå er det glemt. Gjort er gjort og smakt er smakt, og det smakte sikkert godt, men jeg vet ikke dét engang, for det var mer som en ut-av-kroppen-opplevelse. I alle fall: Har dere makset på styrketreningen? Jeg gjorde det nå, med en liten Malin og en liten østlending ved min side, og det var hur kult som helst.

Klar, ferdig, gå. Hvem er sterkest i landet nå.

Man blir så inspirert av dette styrkeprogrammet.

*Hente fram sin indre Tarzan, og løfte så tungt man kan.*
Tada: her ble det 51 kilo i benkpress, 60 kilo i knebøy og 75 kilo i markløft, og vi var nokså jevne alle tre. DN hadde en test nettopp, som gikk på hvor sprek man bør være i forhold til vekt og alder.

Jeg satte en rød ring rundt aldersgruppen min.

Og med utgangspunkt i det er jeg både Tarzan og verdensmester i benkpress, men bare SÅVIDT sterk nok i markløft. Ålreit, jeg kan leve med det. Løping, hangups, bmi og livvidde går også greit.

Og så var jeg i avisen i dag igjen. :D

Hva med dere? Tarzan eller Jane eller bare megafan av Paradise Hotel?

Lostur

Der var vi igjen! Skitur fallera og juba juba. Der var skisesongen startet og det var jammen på tide. Det blåste kuling i helgen, men jeg fant en lostur, så jeg slapp å gå alene. 

Klar ferdig gå. (Lifjell Anorak kan anbefales)

En lostur er det samma som sukker.
Ja, jeg veit det.

Nei, en lostur er når en turleder viser vei i mørke eller dårlig vær, og man kan henge seg på uten betaling eller påmelding eller noe. Det er et knallkonsept. Nå hadde vi kuling og hagl, og så lite sikt at jeg ble sjøsyk (det kan skje), men desto bedre. Jeg gikk med kompasset mitt og lekte ekspedisjon.

Og fordi det var første skituren i år var alt så ekstra fint at jeg tok bilde av alt.

Fine spor.

Fine vinden.

Fine broen.

En bro som innbyr til temabuilding.

Neimen hei Hilde, Elin, Helge, Atle og Jarand! På Sandvatn kjenner alle alle.

Fin hytte.

Finn Willy.

Og fin bil, når jeg endelig fant den.

Jeg har ingenting mer å si, det var bare megadigg å være på fjellet igjen.

Håper dere har hatt en fin helg. Hjerte hjerte, puss och kram.

På TV

Og hvis du ikke fikk det med deg, ja så klapp. (klapp klapp!)

Hundre facebookvenner har allerede trykket Like. Det vet jeg fordi jeg sjekker hele tiden og gjør high five til meg selv for hver eneste nye som kommer. Men hvis du ikke fikk det med deg, så ligger det både video og radio ute på nettet. Check it out.

Først her: http://radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-rogaland/dkro01000514/07-01-2014 - hvor vi prater løst og ledig på radiovis; om trening, alkohol og meg.

Meg meg.

Og så får jeg kameramannen med til treningsrommet hos NRK Rogaland, der jeg forteller med den strenge PT-stemmen min at løping er skummelt, mens jeg tar noen skjelvende pushups i slyngene. Her. Slyngepushups er tungt.

Det husker jeg nok til neste gang.

Og så finner man sånne morsomme diskusjoner på facebook, der folk skriver at det koker alldeles over med alt dette treningstullet, og at jeg sikkert har tre brystvorter eller noe.

Men for en ære å få uttale seg om nyttårsforsett og mat og trening. Jeg føler at jeg mistet noen gode poenger da jeg plutselig ble opptatt med slyngetreningen, men jeg kan ta det her:
 

1. Heller et kilo appelsiner enn en sjokolade
2. Heller en time tur enn ti minutter jogging
3. Heller følge en matplan enn å alltid spise litt for lite
4. Eller heller alt annet, faktisk, enn å alltid spise litt for lite
5. Slyngene kan også brukes som sexleketøy (har jeg blitt fortalt)
6. Heller spise grøt som en gris enn å spise grisemat

    7.  Heller trene med en PT enn å trene som en tøysekopp

    8.  Og heller spise tynne mennesker enn å spise en sjokolade.

Og nyttårsforsettene vil gå som en lek. Men heller leke enn å gjøre nyttårsforsetter. :-)

Nyttårsforsett 2014

Det er mandag, og mandag er fridag. Jeg sitter med nøttesmøret i hånden og pc-en på fanget, og livet er godt å leve. Jeg har gått en tur i stormen og blitt kald og våt, men nå; med tørre klær og varme fra stearinlys, mangler jeg bare et nyttårsforsett før dagen er komplett.

Ikke vær sint, pus. (De blir så sure når de slanker seg.)

Hm. Hårete mål, hva kan det være..

• Nyttårsforsett 2014: Lage middagsliste? Nei, den er tatt allerede. 
• Nyttårsforsett 2014: Bedre vær og mere snø. Nei. 
• Nyttårsforsett 2014: Mer moro. Ja! Per-fåkkings-fekt.

Nyttårsforsettet blir Mer Moro i 2014. Så. Hvordan nå målet sitt.

1. Gulrøtter med peanøttsmør er det beste jeg vet. Jeg må spise mer av det.
2. CC og yoghurt med kakao er om mulig enda bedre. Mer av det. 
3. Jeg elsker fridagene mine. Dem må jeg holde på.
4. Flere turer på ski og i fjellet! Yay.
5. Jeg er veldig glad i kjæresten. Må ta vare på kjæresten.
6. Og venner og familie! Må være snill med alle.
7. Må spise mere grøt. Oi, nå ble det mye mat.
8. Trening er gøy. Fortsette med det.
9. Si nei til ting jeg ikke vil.
10. Og så skulle jeg gjerne lest flere bøker. Mye moro i bøker.

Oh shit, det ble en lang liste. Det ville vært lettere å lage middagslister.

Det var spennende å høre at folk er skeptiske til 5:2-dietten. Jeg er skeptisk selv også, hvis det handler om å spise frityrstekte oreos fem dager i uken og så faste de neste to, men det virket jo for kortvokste mennesker i Ecuador, så man skal aldri si aldri. Jeg vet en annen diett som virker, det må jeg bare få si, og det er den lille østlendingens Fiskediett. Hun spiser laks to ganger til dagen. (Resten er grøt og cottage cheese med kakao.) Det begynte med at hun hadde et bittelitt høyt kolesterol i høst, og når hun først ble bevisst så er hun helt enormt dedikert når hun går inn for noe. (Lille Dedication, burde vi kalle deg.) I går målte jeg kolesterolet hennes på nytt, og tam-ta-da..

Her er beviset. Vi satt vi i stuen og målte blod..

Ka-ching: Det ble 2,17. Verdensrekord i HDL-kolesterol!

(Hun har også abs, så hun har nok knukket koden.)

I morgen er jeg på radioen for å snakke om slanking, trening og nyttårsforsetter. Det blir bra. På NRK Rogaland klokken 07.40. Jeg kommer til å anbefale laksedietter og turer i stormen.

Har dere noen fine nyttårsforsetter?