mandag, april 29, 2013

En O.R.D.E.N.T.L.I.G. utfordring

Det er ingen challenge å følge en liste med 30 billige bloggeinnlegg. Ingen ordentlig utfordring, mener jeg. Det må vel heller være et etterlengtet alternativ til manisk mandagsglede og iHerb-pakker, og før-og-etter-treningsmat og Better Bodies-outfits. Slutt på agurktiden, nå kan jeg legge ut et bilde av rommet mitt (!) eller en kjendis jeg ligner på.

Jeg syns jeg ligner på en liten østlending.

Så her kommer en ordentlig utfordring som et helt alternativt forslag til ting å blogge om i bloggetørken. Dette er mer som en Fitness Challenge. Det høres kulere ut, syns jeg, og dessuten fins det både proteinpulver og alternativ trening i denne utfordringen.

Jippi!

Snart er det mai, og den som bare var en russ ville glemme hvor kaldt og surt det er. Kan man lage fitnessfest som ligner på russefest, mon tro? Jess, bom bom shaka-laka-laka! Denne utfordringen er inspirert av både fitness og fotballfruen og russeknutene; og jo flere knuter du klarer jo kulere er du. Klar, ferdig, gå:

# 1
Ikke bruke kakao - 5 dager i strekk
Gir kakaopapp i lua

# 2
Bytte ut havregrøt til frokost med hva som helst annet i tre dager på rad
Gir dette strykemerket:

In your face, porridge monkeys.


# 3
Spise KUN proteinbarer, frukt og grønnsaker EN HEL DAG.
Gir MyRevolution-sertifikatet som kan festes i lua

# 4
Spise 1 kilo tomater på en time
En knute

# 5
Utendørs morgencardio (før frokost!)
Et dedication-Kristine-bilde på lua

# 6
Teste ut en havegrøtvariant du aldri har prøvd før
En knute

# 7
3 dager uten proteinpulver eller -shaker eller -barer
To knuter og ære og berømmelse

# 8
Tren en Arnold-økt! (Hvis du velger den korteste så må du ta to)
En knute og kanskje store muskler

# 9
Og så kommer en åpenbar fitness challenge: 100 trapper på en dag
En knute

# 10
Og enda en: 200 pushups på en dag
En knute

Knutene må bevitnes, men om du ikke får gyldige vitner med deg så anbefales det på det S.T.E.R.K.E.S.T.E å blogge alle knuter som tas. Jeg føler det er mange flere som burde vært med, så kom gjerne med forslag. Jeg savner klineknutene, for eksempel, men man kan kline selv om man løper 100 trapper på en dag. Plis bli med! Game on!

(Det er ikke det at jeg ikke likte Fotballfruen sin challenge, men jeg vet ikke hvilke yndlingssanger jeg skulle valgt, og så har jeg bare to vesker og ikke fem.)

Men sånn så jeg ut for tre år siden!

19 kommentarer:

  1. Svar
    1. Fine du. Da håper jeg du tar utfordringen! :-)

      Slett
  2. Hahaha, du er så kul!!!
    Regner med du dokumenterer disse knutene like nøye som fotballfrue-challengen. Jeg føler meg litt sånn mainstream nå altså ;-)
    Når skal vi trene?? 200 push-ups kanskje siden du liker å trene bryst. Game on!

    SvarSlett
    Svar
    1. Den lille østlendingen29 april, 2013 21:51

      Malin! EG vil og trene! Jeg er litt "under the weather" nå - (skikkelig horisontalt forkjøla) men satser HARDT på comeback etter Svabard! (Muligens allerede torsdag!)

      Puss och kram

      Slett
    2. Perfekt, Malin, det vil jeg! Vi kan låse oss inn på Toppis på onsdag, og ta masse fleksebilder og outfitbilder og 200 pushups! :D

      Slett
    3. Du må bli HELT frisk lille Ø, og husk at det er arbeiderens fridag i morgen, ditt arbeidsjern!

      Hoho, kan vi ta bilder FØR pushupsene? Jeg kommer til å dø :p

      God tirsdag fine!

      Slett
    4. Først tar vi bilder av fleksing og outfits, og så kan vi ta bilder av ettertreningsmaten til slutt. Ingen kommer til å skjønne hvor døde var var. ;)

      Slett
  3. Den lille østlendingen29 april, 2013 21:49

    Ha ha! Would you be my porridge Monkey ChassiBassi?

    SvarSlett
    Svar
    1. I'll be your Porridge monkey if you'll be my Porridge princess. <3

      Slett
  4. Yes! Har to knuter allerede! Gikk 900 trapper opp og ned en dag i Italia i påsken (+500 opp og ned dagen etter)!! Og 200pushups gjorde jeg her om dagen i en crossfitøkt :) Men 2/3/4 skjer ikke..

    SvarSlett
    Svar
    1. Yay! 900 trapper, da hadde jeg dødd!! Er det vanlig å ta 200 pushups i en crossfitøkt? Så kult!

      Nummer to er vanskelig, men nummer tre skal bli megakul. Prøv! :D

      Slett
    2. Ser stadig vekk det ;) gjorde det igjen igår, eller var 221 da.. + en hel del annet..(bl.a 321 airsquats..) støøøl idag.. ;)

      Slett
  5. Dette er den første utfordringen som har fristet pittelitt å prøve. Må tenke litt på det:) Jeg klarer bare to sammenhengende push-ups, da... Kan jeg ha knærne nedi?

    SvarSlett
  6. Hei Silje!

    Jeg gjør ofte 100 pushups med kundene mine, bare fordi det er en litt kul greie som alle kan gjøre, og da deler jeg inn i 20 reps * 5 og starter hver runde på tyngste nivå (typisk på tærne) for å gå rett over til pushups på knærne, og dersom nødvendig så tar vi de siste stående mot en vegg. Den siste varianten syns jeg ikke skal være godkjent her, men ellers! Her tenker jeg hundre til mornings og hundre til kvelds. :-) Go for it!

    SvarSlett
    Svar
    1. OK! Men det med trappene, da? Snakker vi hundre trinn? Eller opp og ned trappa hundre ganger(er det i så måte juks å velge en trapp med tre trinn)?

      Slett
    2. 100 hele trapper som er så store som en hel etasje. ;)

      Slett
    3. Knuteforslag: 1000 hopp på en trampoline i en tilfeldig valgt hage. Eller er det kanskje ikke heeeeelt etisk forsvarlig å oppfordre til det?

      Slett
  7. Hei... Long time no see...

    Fin den T-skjorta du har på deg i bildet som er tatt 3 år siden... Jeg har en som ligner... ;)
    Ser ut som om du har det bedre en noen gang... :)

    Take care...

    SvarSlett

Les mer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...