torsdag, juni 14, 2012

Treningsprogram titt tei

Hvor da treningsprogram?

Hei! Jeg har ingenting å fortelle, men jeg har fri helt til to. What to do. Nei, jeg har virkelig ingenting å fortelle. Det er bare meg og en kaffekopp og en tallerken grøt her, og det har jeg fortalt om mange ganger før. Ja, grøten var veldig god. Ja, veldig. Men hvis jeg forteller om det E.N. G.A.N.G. T.I.L. må jeg virke tilbakestående og ikke har noen interesser i det hele tatt. Shit. Her er den likevel.

Shit.

Ja, den ligner kanskje på alle andre, men den ER ekstra god fordi den har et hav av melk og hasselnøttsmør oppå. Hasselnøtter og noen peanøtter mikset i miksmasteren blir til det beste nøttesmøret jeg har smakt noen gang. Skulle ønske dere ville prøve. Hvis ikke så gjør jeg grundige grøtstudier nå, for å komme opp med noe mer spennende til neste gang.

F yeah, oatmeal! Perfekt tittel på en blogg. Like perfekt som grøt.

Jeg må skrive det på internett.

Treningsprogram da. Nå som det er sommer og treningsuken består av tre styrkeøkter og en kjempelang langkjøring i form av fjellgreier hver helg, så har jeg laget et treningsprogram som er tilpasset det, og tilpasset sommeren - hva nå enn det kan bety. Det er fullt av supersett og sinnsykt effektivt, og det er testet av en liten østlending og meg selv med stor begeistring. Og fordi det er inspirert av både Bootybuilding og Femme Fatale, så innbiller jeg meg at rumpa fortsatt skal holde spisebordstørrelse.

Den beste økten er langkjøringsøkten.

Men. Igjen. Jeg vil heller legge ut programmet med hele periodiseringen, det er jo litt av poenget. Det ser mye kulere ut med variasjon i sett og repetisjoner enn som en enkel oppramsing av øvelser. Jeg har det liggende på jobben og kan legge det ut i ettermiddag en gang. Det kommer. Program schmogram. Utenom det:

- Har jeg gjort noe spennende siden sist? Nei.
- Nye klær? Nei.
- Ny mat? Nei.
- Ny nips til hvit og vakker vintage-leilighet? Nei.
- Ny kjæreste? Nye venner? Noe nytt? Nei. (Men jo, er blitt glad i BarteNina!)
- Nye planer i vente? Nei. (Joo, jeg skal bli med DNT-turlederkurset til helgen!) 

Her er Bartenina og hennes bedre halvdel.

Så utenom det har jeg ingenting å fortelle, men jeg håper dere får en fortsatt deilig dag, og så legger jeg til et treningsprogram her ETTERHVERT. Puss!

19 kommentarer:

  1. Ble det mindre kjedelig nå?

    SvarSlett
  2. Hallaisen Chassi! :-)

    Har bloggen fått en liten face lift? Nice! :) Gleder meg til å se treningsprogrammet. Trenger litt inspirasjon! Skal forresten hilse så mye fra Løvstakken! Var en tur opp dit i går :)

    SvarSlett
    Svar
    1. Facelift indeed. Det var det med fri helt til to.. Hils tilbake til Løvstakken, heldiggrisen! Jeg er så fornøyd med treningsprogrammet mitt at jeg helst vil snakke om det hele dagen, heller snakke enn å trene tydeligvis, så det kommer snart. ;) Hva trener du selv for tiden?

      Slett
  3. Lille Chille! :) <3 Hvis alle hadde vært like chille og relaxed som deg, så hadde vel verden vært et langt bedre sted! I know it! :)

    Jeg er jo grøtamatøren selv; selvfølgelig er jo ikke grøten kokt på forhånd! Doh..;) Må spise mer grøt til hverdags tror jeg. Grøt er liksom bare turmat for meg. Men jeg får vel øvd meg i helgen vil jeg tro! Men kan du ikke si hvor mye du beregner for hver og en av dere da? Så slipper jeg å tenke selv!! Jaa! :D

    Her var det uansett mye å glede seg til: både treningsprogram og ditt nærvær i helgen!! Hurra!

    Jeg har dessuten OGSÅ blitt glad i Bartenina!! :))

    Sees snart! :))

    SvarSlett
    Svar
    1. Gleder meg til å se deg igjen!! Til maten.. Hm, hm, hm. Jeg pleier å regne ut hvert eneste måltid i litt ekstra raust format og så legge til masse ekstramat til emergency situations (nøtter og sånt typisk). Grøten er vanligvis på 60 gram per pers, men nå blir den hm, hm, hm.. 80gram? Chill pill til deg. <3

      Slett
  4. Hihi, ler alltid når jeg er her inne :)
    asselnøttsmør er så godt!! Har ikke laget det selv før, og har ikke smakt det blandet med peanøtter.Men har smakt det fra Rapunzel, og det er så godt og flytende at det nesten kan drikkes :O Veldig farlig!!

    SvarSlett
    Svar
    1. Så hyggelig! *Snurre rundt på stolen* Det ble blandet med peanøtter for å bli litt drøyere og for å få litt salt i seg. Peanøtter er så sinnsykt billig og hasselnøtter er det ikke, så derfor. Rapunzel? Det er notert! :P

      Slett
    2. Rapunzel ja :) Man får kjøpt det på alle helsekoster fra Sunkost til Helios- iallefall i Oslo!

      Slett
    3. Nu har jeg googlet. Det fins med sjokolade og kokos og alt mulig!! Takk igjen. :)

      Slett
  5. kos deg i helga da. Er egenlitg lite nytt fra denne fronten også. grøten så nam ut. Må kanskje lage noe grøtlignende snart!Ha en fortsatt fin torsdag! :D

    SvarSlett
    Svar
    1. Takk, det skal jeg. Og samme til deg! Jeg ser fram til grøtlignende greier fra deg. Vi plukker opp en hel haug av tipsene dine her. :-*

      Slett
  6. håhååå nå ble jeg glad! en som virkeligi verdsetter god kvalitetssjokoladegrøt! favoritten min derimot består av lettkokt havre, vann, MASSE bakekakao, splenda, kardemomme, kanel, fiberhusk og 2/3 boks mager kesam. FY FAEN. gleder meg til frokost <3

    SvarSlett
    Svar
    1. Ha ha ha! DET var vel ekte grøtglede. :D

      Slett
  7. Jeg SKVATT! Meg og "Bjarne" på bloggen din jo, jeg smelter av stolthet!
    Føler jaggu presset på meg til å lage en fin blogg nå, I'll give it my best.

    Anyway, artig at du oppdaterer bloggen, det eer så fin lesing :) Jeg laget peanøttsmør for noen dager siden jeg og :) Og panøttsmør med kakao også. Yummy!
    Gleder meg til å se treningsprogrammet, går det an å kopiere det, tro? I need a plan. Hils den lille grandiose østlendingen :-)

    (Nå ser jeg at du allerede har lagt ut programmet, snakkes på neste blogg-innlegg)

    Tjobing!

    SvarSlett
  8. Og og og...bloggen din ble så lys og fiiiiiin :-D

    SvarSlett
  9. It's amazing in support of me to have a web site, which is useful in favor of my know-how. thanks admin

    Here is my blog post payday loans

    SvarSlett
  10. Νormally I ԁon't read post on blogs, but I wish to say that this write-up very pressured me to check out and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, very great post.

    Also visit my web page :: Payday Loans

    SvarSlett

Les mer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...