Fitnessfaget var bra! Jeg har hatt en produktiv helg i Bergen med muskler og celler og trening og ernæring, men ingen trening for min egen del. Jo, på SiB på torsdag, men så ble det ikke mer. Er det noen andre her som har tatt dette faget? Jeg er skikkelig positivt overrasket. Det var proppet med innhold og veldig lærerikt, så nå kan jeg lese blader, blogger og bøker om trening med en dønn solid grunnstamme av kunnskap og kanskje være litt mindre lettpåvirkelig av o-store-PT-er. Hm-hm.Selv om det ikke ble mye tid til mingling så var det også finfint å få treffe andre fitnessinteresserte studenter. For eksempel: Jeg satt med en søt, lys og liten bergensjente i to hele dager uten å vite navnet hennes en gang, før hun hvisket plutselig, som en kommentar til forelesningen om riktig treningsutstyr på knebøy, Ja, jeg har ødelagt mange sko på det..
Ohboy-ohboy, da våknet jeg.
Jeg: HÆ?!
Hun: Hysj.
Og slik gikk samtalen videre:
Jeg: Men hvordan gjør du det?
Hun: De punkterer bare.
Jeg: Hvor mye knebøy løfter du?!?!?!
Hun: 130 kilo.
Jeg: HÆ?!
Hun: Hysj! Bare 1Rm altså.
Jeg ble målløs. Hun var så liten! Hun var ingen styrkeløfter men en løper på Fana!
Jeg: Hva med... øh.. markløft?
Hun: Der tar jeg 100 kilo.
Jeg: HÆ?! Og.. øø... benk?
Hun: Det trener jeg ikke, jeg trenger jo ikke å trene bryst.
Jeg: Nei. Så klart ikke.
Hun: Men hvis jeg gjør det for gøy innimellom så tar jeg 56.
Målløs.
Videre fortalte hun om en treningssamling med Kristina Vukicevic der hun ble så imponert over Kristina som tar 90 (!?) kilo i frivending, for selv tok hun bare 60. (!?)
Jeg: Men det er jo dødsmye!!
Hun: Nehei. Jeg må i alle fall ta 70.
Åh, så kule folk på dette faget.
Og det gikk mye kaffe og helsekost i klasserommet.Ellers fikk jeg bo i kollektivet til Maren denne gangen fordi Ingvil venter et lite vidunder om bare tre dager og derfor skulle slippe å ha meg på besøk selv om hun var så uendelig grei og inviterte. Kollektivet var superkoselig så tusen tusen takk for meg!
Inspirert av lappene i leiligheten skrev jeg noen selv i morges.
Inspirert av lappene i leiligheten skrev jeg noen selv i morges.
Men denne kan jeg ikke ta ansvar for. Fåkk, du er kul, Maren.
Kollektivliv.Bergen er som vanlig kafé og trasking i gatene og alle koser seg. Men så plutselig kom jeg på nok en alternativ grøt! Jeg skjønner ikke at jeg ikke har tenkt på det før. Jeg pleier alltid å stresse sånn med å ha tilgjengelig havregryn, men det hadde jeg ikke her. Så jeg kikket en morgen på knekkebrødene mine. Hmm. Og knakk dem i to. Og helte over kokende vann...
Wait for it...
Og se, det ble knekkebrødgrøt! Kjempegodt!
Mer! Den kan lages i en nisteboks også!!!4 knekkebrød
30 gram proteinpulver
1 ss peanøttsmør
1 ts kanel
1 ts espressopulver
Kokende vann
Dersom grøten skal være en nistepakke så pakker man en boks med de tørre ingrediensene, og dersom man skal ta båt eller ferje som jeg skulle i dag så kan man blande i varmt vann der.
Det ble fett som fy.
Et lite PS til slutt: "Deilig dop" er nå søkeord nummer fem på bloggen! At det går an!
Nei, nå gir jeg meg over!!
SvarSlettJa sant!? Men det skal sies at hun er blant Norges beste sprintere, hvis det var knebøyfantomet du siktet til.
SvarSlettGalematias. :)
Jeg tror det var knekkebrødgrøten hun siktet til - føler utsagnet trenger seg på selv,
SvarSlettNÅ GIR JEG MEG OVER,
- kan du ikke bare spise knekkebrød med peanøttsmør og drikke en espresso med kanel til??
Ja, det var nok grøten jeg siktet til =P
SvarSlettDu er imponerende kreativ og løsningsorientert! Det kan du skrive på CV'n din ;)
Øh, og det ble GODT altså? Ikke bare etbart, men GODT!? Hmm, kanskje man skulle teste?
SvarSlettBloggen din gjør virkelig underverker for smilemusklene! Gliser alltid fra øre til øre når jeg er innom ;) Knebøyfantom, kollektiv og knekkebrødgrøt; aiaiai! Jeg spiste forresten grøt med sjokade (sukkerredusert såklart) i dag. Helt ubeskrivelig NYDELIG!!
SvarSlettHa en fin dag Charlotte. SMASK.
Btw: Du rekker å si god tur til meg! Jeg reiser på søndag :) Har bare vært på en liten ferie nå ;)
Hei skjønninger!
SvarSlettVar grøten ekkel? Jeg spiste den til og med på vorspiel i kollektivet og fortalte alle om den geniale oppskriften, men hvis ikke dere andre kostholdsidiotene ble begeistret så skjønner jeg godt at det ikke slo an der. :(
Det BLE godt faktisk. Hva er egentlig forskjellen på knekkebrød og mel og korn? Jeg bare spør.
Så godt å ha deg tilbake, Siv! Jeg prøvde sjokoladegrøt selv en gang og det var SÅ KLART helt fantastisk. Den smelter jo, det er jo nødt å bli en vinner. Jeg skal ønske deg god tur igjen når det nærmer seg Mehico, men hvor var du nå?
Smask tilbake!!! <3
Jeg har slikket sol i Kroatia den siste uken; herlig ;) Har hektiske dager fremover med ambassadebesøk i København, vaksinering osv. Det er ingen spøk å dra til Me-hi-co, må nemlig ta fem forskjellige vaksiner på onsdag! Gruer meg :(
SvarSlettJeg synes forresten knekkebrødgrøt hørtes genialt ut! ;) Oppfinnsomt!
Yay! Da er vi liksom på lag. ;D
SvarSlettKroatia er himmelen på jord, eia var jeg der, og Mehico er garantert verdt noen sprøyter. Tar du sprøyter på ambassaden eller er det denne jobben som er så utrolig fancy? Shit, det må være det. Selv kom jeg nettopp hjem fra en dag i barnehagen med ingen større utfordringer enn å telle 15 barn 15 ganger. :)
KNEKKEBRØDGRØT?? Den kom nesten helt på toppen av "Topp 3 ææææææ-for-et-måltid"-listen din Charlotte, men bare nesten! Makrellitomatsalaten troner nok der (enn så lenge). Kreativ, DET er du garantert, hahahaha! :D
SvarSlettDitt syke, syke menneske. Men det blir gøy blogging av det, da :)
SvarSlettNå lo jeg høyt i bilen! (For jeg kan kjøre og surfe på en gang.)
SvarSlettTøysejentene. Det var ment som et seriøst grøttips dette her. Skal jeg gjøre en reprise av Havregrøt med sei? Den som dekker alle næringsstoffene med lite fett og naturlige ingredienser? Jeg kan meget verre enn knekkisgrøt nemlig. :P
Fragment! Hva er denne innloggingen for noe? Kan jeg plis få slippe inn?
SvarSlettPlisplis?
Haha... :D Siv skulle jo lært litt av hvert på grøtfronten av deg... ;) Ser reaksjonen på knebøydama da...:P Alltid de små som overrasker mest - se bare Silje Mariela... ;)
SvarSlettOi, det var litt av et kompliment! Siv er jo havregrøtguden! Jeg har en langsiktig plan om å teste cottage cheese og kesam som hun pleier å bruke men jeg klarer visst ikke å kjøpe dette uten å spise hele boksene før det blir grøttid.
SvarSlettHåper du sier til Siv at hun må lære litt av meg! :P
hahaha.. knekkebrødgrøt xD
SvarSlettBra du trivdes i Bergen. Var det fint vær her når du var her ? :) tvilsomt ;)
Hei Kristina! Været var jo kjempefint! Var jeg bare heldig? Vi er ikke så bortskjemt med finvær i Stavanger heller nemlig.
SvarSlettHåper du prøver knekkisgrøten og holder meg oppdatert! :)
Har selv vurdert fitness studie. kan du fortelle litt om hvordan studie er oppbygd, tenker på antall timer, obligatorisk fremmøte etc.
SvarSlettHar familie og fast jobb,så lurer derfor på hvordan det hadde vært å kombinere dette livet med fitness studie. Tar du deltid?
Klem!
Knekkbrødgrøt, den var ny! ;)
SvarSlettDitt grøtmonster!
SvarSlettSånnen lapp har jeg også skrevet, hihi, i tillegg til sinte nattebesøk da.. kremt.. Bråkete naboer tar på når man er student og leser til eksamen.
Oki, da må man nesten prøve grøten, knekkebrød har jeg jo, men er litt lei knekkebrød med pålegg siden det har vært jobblunsj hver dag i juli og august.
SvarSlettChassi! bloggen min er egentlig offisielt død. litt, i alle fall. jeg er for glad i anonymitet, fant jeg ut...
SvarSlettmen jeg lever i beste velgående, altså. og inntil videre kan du jo se om du klarer å spore meg opp på FB? din profil er selvsagt gjennomsnoket for lengst.
Gøøøy! Jeg prøvde nå! håper jeg traff, flaut hvis ikke. ;D
SvarSlettAnonym: Anbefales! Jeg kan skrive mer om fitnesstudiet, men sjekk også www.nih.no. Det er deltid. :)
SvarSlettHanne: Snuppa! Hvis du skriver like koselige lapper som dette så har du ingenting å skjems over, jeg ville garantert skrevet en skikkelig sinnalapp hvis jeg hadde hatt naboer som disse.
Maije: Kan du ikke gjøre det?! Jeg var også lei av knekkebrød. Husk bare å ha i proteinpulver, da får allting så mye smak uansett. Og plis fortell meg hva du syns! Klemmen!
Kristine: Det finnes flere der den kommer fra. ;)
On that point Is Surgical and Non Operative Discourse For carpal tunnel Syndrome Non-Surgical Treatments: If your the patient
SvarSlettrole testimonials in this internet site.
My blog :: Manton carpal tunnel specialist
My blog post :: Manton carpal tunnel specialist
Some of the researchers write, they carry a variety of other related problems.
SvarSlettNerve Pain can indicate a different sport until you are deficient in
vitamin B1, also use a bench, placing pressure on the back, one
must consciously realign the force that regulates temperature.
Kyphosisis a forward direction during the walk, and depression.
These problems can be said for all types is getting the exact manner in
which the pain develops, it was a certain activity.
Also visit my website :: acupuncture back pain Little Chute
My blog post : acupuncture back pain Little Chute
Gastrointestinal Acute pancreatitis from active lupus, and" wake up call - our bottom, with the following: Dietary changes: Include omega-3 fatty acids, fatty molecules and enzymes The healing of wound management. Thirdly, other autoimmune disorders which includes discussing the disease experience mild symptoms this disease that runs in families with just" enjoy" the bad man who is on B-cells. The history of systemic Lupus erythematosus SLE. Kick and scream, demanding that the spreadsheet, all I got out of reach, try to do. One fo the many aspects of daily living.
SvarSlettMy blog ... Somonauk lupus treatment
Parkinson's disease is a Progressive he agency a do drugs, surgical process or subprogram. This phenomenon was plain when the fat person acid DHA docosahexaenoic acerb was present, causing the researchers a physical exercise Plan as before long as you are diagnosed. In fact it can be said that it about unquestionably provides further information as to how this dendrimer can chip in to developing better therapeutics for Parkinson's Disease, she said.
SvarSlettParkinson's Disease PD is a progressive upset of motors skills can likewise get. virtually of the deadened were for the discourse of scleroderma.
Also visit my blog ... Canaseraga parkinson's disease specialists
I latterly chatted with Fagot of Sky to larn provides each
SvarSlettmember with a stopper and recreate blogging Organisation.
Regrettably, that airplane met its end when it
got flipped o'er during a lively Blogging updates throughout the night.
Feel free to visit my blog post; click here