Antrekksbilder

Hei! Wops, glemte helt å blogge i går. Kom ikke hjem før klokken 9 i går kveld, dro direkte på trening etter skolen. Var heelt død når jeg kom hjem, og det gjorde det ikke noe bedre at det var langdag på skolen i dag. Onsdager er SÅ mye verre enn tirsdag!! Som hektisk blogger (just kidding) så må man jo benytte sjangsen* når man har dagslyset med seg, så nå har vi tatt noen antrekksbilder. Okei, nå ser jeg at jeg skriver bare bullshit for å i det hele tatt skrive noe, så vi runder av her. SEEYA.
 
*Ikke min skrivefeil.

Marte er på besøk!

Antrekket er fra Bergans og MXDC, -hvis du vil gå med joggebukse midt i byen.

Ellers, okei, det må jeg si, at kokekunstene her når nye lavmål. Jeg burde skjemmes. Dette ser kanskje ut som grøt med masse kakao og hjemmelaget nøttesmør som også er brunt av kakao, men wops, hva er det mørkebrune bak der?

Not your ordinary porridge.

Hjelp, hjelp, det er en kalorifrie dippen som liksom skal smake sjokolade, men som smaker mest av #lettlurt og #hekta på iherb. Det er ikke lett å være kul og heve seg over fitnessfjaset (Nei, det er ikke proteinfluff, det er en proteinis!) når det samtidig fins sjokoladesauser som er helt uten kalorier. Heldigvis var den ikke veldig god, så jeg tror ikke den blir kjøpt igjen, men shit man, den kalorifrie pannekakesirupen er også på vei. Jeg kunne like gjerne kjøpt magetreningsapparater på tv-shop.

Smaker som kylling. Eventuelt som brownies. Jeg lover. Kryss på absa.

Kanskje med litt fiberhusk.

(Dere må forresten følge Fitnessjenta om dere ikke gjør det.)

Så Marte har vært på besøk, hun er den kuleste som fins, og da vi kom hjem fra Toppis i går, østlendingen og jeg, så lå det en nydelig blomsterbukett på døren med et nydelig kort som sa "Tusen takk for en fantastisk helg! Jeg er hekta på gulrot med peanøttsmør!" Ho ho.

Det er helt sant. Se så fine.

Og jeg er hekta jeg også, så det har jeg full forståelse for.

Marte skal kurse Grete Roede sånn som jeg kurser i Easylife, så vi fikk snakke om mat og trening i massevis.

-Teller dere kalorier ennå? Har dere ja-mat og nei-mat og bonusmat ennå?
-Mhm. Vi får 20 poeng til dagen som skal brukes opp i løpet av helgen.
-Hm! Lurt! Og hvordan teller dere kalorier?
-Vi loggfører på egne profiler på nettet.
-Hvor lenge da?
-Så lenge som vi vil tror jeg. Vi blir ikke sjekket.
-Vi prøver å ikke telle, for at ikke noen skal koke grøten uten melk og spare kalorier.
-Jaa. Men det er lærerikt å telle også.
-Veldig!
-Bla bla bla.

Og gjett hva som skjedde; Marte gikk ned 700 gram i løpet av helgen, og mente at Grete Roede ville bli stolt. Ho ho.

Og en aller siste ting. Nå ble det for langt igjen. Men vårblomstene som skulle få kostholdsanamnese endte opp med hver sin prøvepose med proteinpulver. Den skal de putte i grøten sin og det syns de var helt okei, og ikke bare det, men alle de fine blomstene syns at yoghurt med kakao var en meget god idé! Så kult.

Nå må jeg støvsuge. Nå har jeg gjort ingenting i hele dag, jeg skjønner ikke at det kan være så vanskelig. God torsdag! Puss och kram.

Min indre eremitt

Det forrige innlegget var bare tull, jeg håper dere skjønte det. Jeg kikket en dag på de mest populære postene på bloglovin, og kopierte den eneste som ikke handlet om klær eller ja, jeg vet ikke, ingenting. (Vi hadde tenkt oss en tur i sentrum for å spise på onsdag, men det ble det ikke noe av likevel, så da benyttet vi sjangsen* til å ta noen koselige bilder. Syns de ble utrolig fine!) Og så skrev jeg om matpakken min som om det var en orgasmisk opplevelse.

* ikke min skrivefeil.

For kjærlighet til fjell og snø er ikke like spennende for andre som det er for meg.

Jeg kopierte denne.

Og gjett om det virket! Jeg fikk mange nye venner som syns at maten min virket god.

Nå er det egentlig bare fjell og snø som er spennende i livet mitt. Jeg dro mutt putt alene til fjells på fredag med en sekk som var latterlig tung fordi jeg tenkte å ta det som en treningstur. Jeg pakket primus og vintersovepose og alt jeg ellers kunne komme på som var tungt, og dro til denne hytten som jeg har oppdaget at står tom hele vinteren. Jeg kan ikke skjønne at den gjør det, i dette fine været, men her hvor jeg bor er det sånn at folk flest har egne hytter de kan dra til, det må være derfor, så de bryr seg kanskje ikke om en turistforeningshytte uten vann og strøm.

Men fy filler, se så fint.

Og her er det ingen!

Og så fyrer man så godt man kan.

Smelter snø og steker blodpølse.

Det var så fint at jeg gikk uten jakke!

Og her startet jeg dagen i dag med soloppgang i skisporet.

(Jeg har forresten fått noen supre dunvotter fra Bergans, så nå fryser jeg aldri mer.)

Om en uke flytter jeg til fjells. 11 dager i Jotunheimen, 8 dager i Hardangervidda, og så Ryfylkeheiene og så Jostedalsbreen. Hurra! Og nå er Marte på besøk!! Nå skal vi gå rundt Stokkavannet og finne en kafé. Puss puss puss.

En smak av kjærlighet

I dag laget jeg en matpakke som absolutt ikke sparte på karbohydratene, men som til gjengjeld ble fantastisk hmm.. okei? Helt fantastisk grei! Brødet er tørt og tungt, men det er fordi jeg har bakt det selv, så og det er også greit. Matpakken passer perfekt om man er glad i brød, eller om man bare er veldig sulten. Oppskriften er basert på Bama.

De som lager Ola-skiva med ost og skinke.

Men man trenger ikke gå på bensinstasjonen for å få en ordentlig matpakke.

For her er min.

Årets matpakkedrøm:
6 store skiver
250 gram skinke
6 skiver ost
Sennep

Legg skivene oppå hverandre og pakk dem inn. Jeg brukte en gammel fruktpose, for da resirkulerte jeg den og følte meg enda bedre. Brødskivene varmes i mikroovnen på max varme i ett minutt.

OBS: Jeg sender en Bergans-premie til den som tester Fotballfruens mandelgrøt! (Så sant du ikke er lavkarbo fra før altså). Grøten inneholder 87,66 energiprosent fett (60g), og fordi det er mer fett enn jeg spiser gjennom hele dagen så tør jeg ikke å teste selv. :-/

Gleder meg til nistepakke.

God tirsdag!

Kostholdsanamnese

Hei! Det er kanskje feil å analysere kosthold når kloke og fine mennesker skriver kloke fine ting om å heller leve lykkelig enn å analysere maten sin, men dette er bare for gøy. Pinky promise. Jeg har lovet de supre Vårblomstene en kostholdsanamnese - hvis de er interessert da, og for all del; det var ikke mitt forslag dette - så neste treff blir et kostholdstreff. En kostholsanamnese er en kartlegging av kosthold med vekt på inntak av fett, sukker, fiber og av sammensetningen av næringsinnhold. Og kanskje inntak versus forbruk, men dette er bare spreke jenter så jeg kommer sikkert til å si yay til alle sammen. Åh, så gøy! Vårblomstene skal logge kostholdet sitt i tre ukedager og en helgedag, og dét virket så veldig gøy at det har jeg også gjort nå. Klar ferdig gå!

Men først av alt har jeg laget peanøttsmør med kakao. (!)

Kakao er min antioksidant nummer én.

Men jeg har mange andre antioksidanter nå som jeg ikke bor alene lenger.

Okei, klar ferdig gå.

Onsdag:
Havregrøt
To arme riddere av et egg
Levergryte med 45 gram ris
Levergryte med ris
"Is" av en halv banan, blåbær, kakao og proteinpulver
Yoghurt med kakao og to gulrøtter med peanøttsmør

Torsdag
Havregrøt
Banan, appelsin og shake etter trening
Levergryte med ris
Levergryte med to brødskiver
Yoghurt med kakao og et eple
Skive med leverpostei, "is" og to gulrøtter med 1 ss peanøttsmør

Fredag:
Havregrøt
Ris med skinke, egg og 1 ts pesto
Levergryte og to brødskiver
"Is"
Sushi på Sabi
Gulrot med peanøttsmør og 50 gram fenalår

Lørdag:
Havregrøt
Banan, appelsin og shake etter trening
Linsesuppe på Ostehuset
"Is"
Lungemosgryte med ris
Og så vet jeg ikke hva jeg kommer til å spise til kvelds

Analyse: Fordi det finnes fullt av grønnsaker her (jeg leser mellom linjene) så sier jeg B.R.A. K.O.S.T.H.O.L.D.!

Men man må liksom forklare seg når man blottlegger seg på denne måten: Hadde dette vært en lang liste med brokkoli og tunfisk så hadde dere tenkt check, check, check, og okei; men lever og lungemos? Da må jeg forklare. Jo, fordi det har vært tikroners tilbud på OBS med billig blodpølse og lungemos, og jeg hadde laget en diger levergryte allerede, så derfor ble det mye innmat. Sorry. Ellers kan jeg legge til at jeg har spist ekstra mye mat hele uken fordi vi gikk så mye på ski forrige helg. Det koster som alle vet titusen kalorier å gå på ski.

Lørdag er matdag.

Ikke spisedag altså.

Men en dag man kan lage mat til hele uken.

Tipp topp, lørdag uten fjelltopp.

Kan jeg få vise fram lungemosgryten, den ble så god! Jeg bruker en pakke lungemos som jeg blander med to bokser tunfisk, for da blir 12 prosent fett i lungemosen omgjort til.. hmm.. 7 prosent omtrent? Mye bedre.

Digg! Middag uten ispigg.

Og lørdagsunderholdning, vær så god:
Jeg burde slutte å mase om fotballfruen, men hvis det er flere enn meg som syns at diskusjonene i kommentarfeltet er morsomme så les dette innlegget.

Bare gjør det.

Og siden vi snakker om kosthold så er det altså veldig spennende å analysere av og til, for jeg tror ikke det er mange som vet at de deilige lavkarbovaflene til Fotballfruen inneholder 4000 kalorier.

Nam nam, deilig lavkarbo.

Men hjelp hjelp, man spiser ikke mange sånne.

Nå skal jeg gi meg. Helt til slutt så må jeg bare nevne at det finnes en Fake fotballfrue på twitter.

Som er veldig morsom.

Og så øvde vi på markløft i dag. Litt sumo (helt okei) og litt vanlig (not so good).

Hva mer kan man ønske seg. Vi sitter allerede i sofaen. Jeg har en pc og Den lille har en bok, og kanskje blir Underholdningsavdelingen på NRK en kjempehit, og hvis ikke så har vi begynt på Game of Thrones og det var topp. Og hvis noen sender meg kostholdet sitt på mail så analyserer jeg med liv og lyst. God helg!!

Sugar love

Karbohydrater er det samme som sukker.
Ja, jeg veit det.

Nei, det var en referanse til Hakkebakkeskogen, det var ikke mine ord. Men jeg har slikt å gjøre og slikt å føre, og nå tenker jeg på sukker (poison poison!) og karbohydrater. Særlig etter denne debatten i Fitnessbloggen:

Der alt var sukker plutselig.

Karbo eller sukker, karbo eller sukker..

Og så googlet jeg, og fåkk altså: Karbohydrater KAN kalles sukker, hvor irriterende er vel ikke det for en karbofantast. Karbohydrater er enten monosakkarider eller disakkarider eller polysakkarider, og selv om polysakkarider er stivelse og fiber så kommer ordet sakkarider av det greske ordet for sukker. Åh.

Åh!

Men i dagligtale og i de kjemiske betegnelsene så skiller vi likevel mellom det som er sukkerarter og det som er stivelse og fiber. Det gjør vi! Her for eksempel. Og da er det vel ikke nødvendig å krangle i en debatt, og kalle alt for sukker fordi det omgjøres til glukose i kroppen, og kanskje gjøre noen lei seg og skremme dem til å spise frokoster som dette:

Nei nei, ikke egg med majones!

Når de kan spise sjokoladehavregrøt.

Dette er faktisk en levergryte, men det kunne like gjerne vært sjokoladefest i form av grøt.

Det fins nok ingenting verre i hele verden (for oss som har hus og hjem og alle primærbehov dekket) enn å bli satt på plass når man selv prøver å sette noen på plass. Jeg ble megaflau faktisk.

Karbohydrater er ikke det samme som sukker! -Jo, det er det.

Allright.

Det blir som å diskutere aspartam med min venn Lars Kristian. Du vil ikke det.

I motsetning til deg som ikke har lest noe som helst, så har jeg det.

Nei. I dag er det mandag og jeg har spist masse karbohydrater. Grøt og hvit ris. Og så har jeg bakt brød med rester fra gårsdagens rømmegrøt. Fett og karbo på en gang, men det får bli til neste skitur. Uansett så har jeg spist så mye karbohydrater at jeg kunne vasset i dem.

Akkurat som jeg vasset fra hytten til doen denne helgen.

Men inntil det motsatte er bevist så tisser jeg på sukkerteorien.

Akkurat som jeg tisset på snøen i helgen.

Og akkurat som den lille østlendingen..

Så leser jeg helst om andre ting.

Mens jeg drømmer meg bort til Blåfjellenden.

Her var vi.

Her!

For en fin tur!

Men dette er ikke historien om sukker og karbohydrater (eller en skjult historie om helgen på fjellet), det er historien om et bittelite bursdagsbarn:

Gratulerer med dagen, lille østlending!!

Lille Trille Trim

På søndag har vi bedt hele familien til grøt. Da skal vi feire morsdag og fastelavn og kanskje også at den lille østlendingen har bursdag, men ikke så mye det siste, for den lille liker ikke så mye bursdagsoppmerksomhet. Alle skal få rømmegrøt, for det kom vi fram til er minste felles multiplum til oss som vil feire alle store dager med grøt, men som skjønner at kakaoprottisgrøt er for spesielt interesserte. Bla bla bla. Det kan være det samme hva vi skal spise, for det jeg egentlig ville si, og som vi egentlig feirer er at.. ta-da-da-daa! Simsalabim: Lille Trille Trim har endelig kommet til verden!

Ta-daa!

Nå har jeg mitt eget lille firma som heter Lille Trille Trim! Det føles topp! Lille trille trim gjør en kjempejobb, så ta kontakt om du har en bedrift som trenger trening eller kostholdsveiledning, eller om dere vil ha en turleder til å ta dere med på blåtur eller skitur eller kajakktur eller hvasomhelst.

For å bli fit og fab og slim - bruk Lille Trille Trim.

Man forbrenner nemlig tusen kalorier på en time skitur. (?)

Jeg er virkelig megafornøyd. Det har ikke skjedd mer enn at jeg har fylt ut noen skjemaer på Altinn, men just-the-same. Sånn er det når et barn kommer til verden, det er ikke så mye innsatsen det står på, men heller at resultatet blir bra. Her har vi ti fingre og ti tær, det kunne ikke gått bedre.

Det er en fin torsdag og fint vær i Stavanger. Etter at jeg fikk kjæreste har jeg begynt med hjelm på sykkelen, så nå, akkurat som jeg tryller fram en vindsekk når det blir uvær på fjellet, så tryller jeg fram en sykkelhjelm om en trafikkulykke plutselig oppstår. Og så bare: Hold an, alltid beredt!, så har jeg hjelmen oppå hodet før noen vet ordet av det.

Og legg merke til at jeg sykler på is. Piggdekk!

Opp til biblioteket på Universitetet.

Bye bye, pus.

Dagens tips: Dersom du mangler grøt eller annen nistemat men har proteinpulver tilgjengelig i sekken kan proteinpulver bli til grøt om du varmer det med vann i mikroovnen. (!!!)

Dette er proteinpulver og vann. (!)

Og dagens morsomme (på leting etter rømmegrøtoppskrift): På Tine.no fins det noe som heter Sendingsgraut, som er til fest og feting, og fy filler, vi lever kanskje i et lavkarboland, men her er det mye fett på gang!

Ingredienser

• 1½ l TINE Seterrømme
• 200 g hvetemel
• 150 g TINE Ekte Meierismør
• ½ ts salt





Til fest og feting. (Hjeeelp!)

Puss puss! God torsdag!