søndag, september 02, 2012

Ti tanker på én gang

Hei! Dette blir rotete, for nå må jeg legge meg, men her er ti tanker rundt mat.

Tanke nummer 1-6:
Lavkarbo eller grovkarbo?
Trenger man karbo?
Kan man spise karbohydrater om kvelden?
BØR man spise karbohydrater om kvelden?
Kan alle oppnå den samme forbrenningen?
Må man kutte proteininntaket når man trener mindre styrke?

..Alt om kosthold er spennende nå som høstens Easylife-kurs starter.

Tanke nummer 7:

Plommer er det beste som fins!




Tanke nummer 8:
Sjekk høstens nye matvarer! Tenk at det har kommet en ost som skal toppes med honning og spises med skje.


Den kan jeg spise når jeg studerer hos Jonas Gahr Støre.

Tanke nummer 9:
Oi oi, den lille østlendingen har lovet å lage ti Kriweb-middager! Det var en del av et høstforesett - Yoghurt og tunfisk skal byttes ut med pizza av kokosmel, og vi har lovet hverandre EN MÅNED UTEN YOGHURT.


Men tilbake til plommene, for det er jo så godt og nå spiser jeg plommeis. Nummer 10:

Plommene kan renses og fryses nemlig, og da..

Da kan de bli til sjokoladeis plommeis.

Det finnes tusen oppskrifter på frosne proteinblandinger (jeg begynte selv med proteinpulver og et rått egg), men denne er enkel og dødsgod. Tenk for en drøm om noen vil lage ti av mine oppskrifter en gang.
Deilig plommeis til én person:

1 scoop kaseinprotein
1/2 frossen banan
1/2 liter frosne plommer
1 dl vann
1 ss kakao
1 ss kokosmel
1 ts cocosa
Litt salt og litt søtning

Alt blandes i en mikser. Det er helt umulig å merke plommesmaken, så alle bær og frukter kan egentlig brukes. Kokosmelet er viktig, for det gir en sinnsykt tykk og deilig konsistens (thank u, little eastender), mens cocosa, derimot, er ikke viktig, - det kan byttes ut med peanøtter eller hva som helst. Det blir uansett en stor porsjon, så man kan spise seg M.E.T.T. P.Å. I.S. :-)

Det var ti tanker med lite mening og mange spørsmål, men nå er klokken mye. God natt!

20 kommentarer:

  1. Jeg har som vanlig absolutt ingenting å tilføye eller bidra med - annet en kanskje Firkløver som løsning på det meste - selv om det er håpløst forutsigbart av meg.

    Ville egentlig bare si hei!

    SvarSlett
    Svar
    1. Hei! Alle bidrag tas imot med takk, og særlig dine! Firkløver is your weapon of choioe, altså? Bra valg. :D

      Slett
  2. Den lille østlendingen03 september, 2012 09:39

    10 tanker om kosthold:

    1: Hva med lav-grovkarbo?
    2. Jeg tipper man trenger bittelitt GROVkarbo. Og frukt. Men INGEN kan fortelle meg at jeg trenger finmalt mel og sukker! INGEN.
    3. Jeg har vært testkanin på karbs om kvelden. DET virket for søvnløse meg i alel fall. Så ja, tanken min om grovkarbo til kvelds er ubetinget ja. Men sikkert ikek alle som trenger det.
    4. Plommer er godt. Ijafall i is.
    5. Din is er bedre enn best. Og til og med bedre enn grøt. Og yoghurt.
    6. JEG VILLE ALDRI SPIST DEN OSTEN MED TOPPING. ALDRI.
    7. En måned uten yoghurt skal gå lett som en plett. HA HA. Null stress.
    8. 10 Kristine-middager skal bli helt supert.
    9. Er du ekstra snill skal jeg slenge inn ett par "desserter" og.
    10. I løpet av september SKAL jeg lage EN eggehvittefluff.

    Spørsmål:
    1. Må jeg ha en KitchenAid til 8000 SPENN for å lage eggehvittefluff? (Kanskje lilleu eller dedication eller Weber burde spørres direkte heller!?)
    2. Må jeg spise mindre eller trene mer?
    3. Hvorfor må jeg spise så mye fet fisk - eller drikke selolje til frokost?
    4. Har noen KJØPT middagsheftet til Weber? Bør JEG gjøre det?
    5. Spør gjerne meg om hønsefrikasse - og hvorfor en ikke bør begi seg ut på det.

    Puss och kram

    SvarSlett
    Svar
    1. Neimen hei!

      1. Neida! Vi tråkker på eggene som de gamle italienerne gjorde.
      2. Du må jobbe mindre.
      3. Fet fisk fordi det er det eneste fettet vi trenger.
      4. Jeg spurte Weber om middagstips i dag! Spent på svar. (Veldig glad for at vi har tunfiskboksen i backup og at den også kan kalles en kriwebmiddag.)
      5. Nisteboksen min er full av hønsefrikassé, så det var i alle fall populært. :D

      Puss puss puss!

      Slett
  3. mmmm plommeis :D ang karbo: who cares. gjør det som passer :d

    SvarSlett
    Svar
    1. Men du spiser jo ikke karbs i det hele tatt?

      Slett
  4. Svar
    1. Nei, nei, det er gøy! Kostholdsartikler i avisene, allslags dumme blogger, og til og med matbøker som er på engelsk(!) scorer sinnsykt høyt på underholdningsskalaen.

      Slett
  5. Likr tankene dine! Hva i all verden er tanke nr 8? Den har jeg ikke sett før..., hmmm:)

    SvarSlett
    Svar
    1. Tanke nummer 8 er en av høstens nye varer i butikken. Den kom sammen med melkesjokoladepuddingen og Big Ones takeaway-pizza. Take-away, men kald.. Jeg lurer på hva det kan. Skal den spises kald, mon tro.

      Slett
  6. Jonas Gahr Støre <3 Hvor studerte du han?

    SvarSlett
    Svar
    1. <3 som i "Han er så deilig"? Han så veldig tynn ut syns jeg. Han så ut som han har hatt mye stress i det siste. Men for en bra mann! Han var veldig klok og uendelig flink til å forelese.

      Universitetet i Stavanger. :)

      Slett
  7. Den lille østlendingen05 september, 2012 07:57

    Er det noen tanker der NÅ og? Eller er det HELT tomt? Akkurat nå. Puss och kram

    SvarSlett
    Svar
    1. Hei lille fine og Super-C!! Jeg har en tanke; og det er at dere er veldig fine!! :)

      Dessuten har jeg en tanke til, og det er at havregrøt aldri blir det samme etter at jeg prøvde den ut med en klype havsalt! My oh MY!! Den gikk fra å være middels kjedelig og med pappsmak, til å kunne brukes til ALT! DJISES, nå kan jeg leve på havregrøt om jeg vil (må)! Den blir jo helt som kriweb-lefsa!! :D LØØØV it!! :)

      En tanke til: Tenk å være dommerfullmektig ved Jæren tingrett! DET er mitt største ønske om dagen!

      En siste tanke/spørsmål: Hvordan går det med turbena? Er dere klare for hhv Marka og Haukeli?? Jeg er klar som en havregrøt på kokepunktet!! :))

      Klemme-og sussepå!!:))

      Slett
  8. NÅ tenker jeg på hva jeg skal trene og om jeg må sykle til jobben i regnbukse. Praktiske tanker altså.

    Og så tenker jeg på dere to! Love love love! <3

    SvarSlett
    Svar
    1. Og så lurer jeg på om folk skjønner at den osten som skal spises med skje egentlig gjorde meg litt kvalm, - at jeg heller vil spise tunfisk for resten av livet enn å pakke med meg en ost i nistepakke.

      Slett
  9. Den lille østlendingen06 september, 2012 22:35

    Jeg har akkurat spist meg mett på plommeis. Jummy.
    Jeg tenkte jeg skulle lage Weber-pizza en av dagene i helgen. Det teller som EN middag. Men det er OG litt fordi mor Østlandet kommer på besøk. (Jippi!) Snille Weber avslørte at HUN bruker Vita Hejertego Ost. Så i morgen skal jeg kjøpe nettopp det. Og parmesan. En blanding sa hun. Vil du ha pizza? Glutenfri sådan?

    Puss och kram

    SvarSlett
  10. Argj, jeg skrev en lang kommentar, skulle slette en bokstav og trykket backspace! og vips var alt borte.

    KOrt oppsummert. jeg er blitt en smarting, og dette har jeg blant annet lært i 2012:
    Frokost er IKKE dagens viktigste måltid (for alle)
    Man kan trenger ikke karbohydrater (type dør uten) og..
    det er ikke nødvendig å spise rett etter trening med mindre man er sulten (eller trener som Marit Bjørgen)

    Jeg hadde også masse lure ting om skjulte sukkerkilder, men det har jeg nå glemt.

    SvarSlett
  11. Argj, jeg skrev en lang kommentar, skulle slette en bokstav og trykket backspace! og vips var alt borte.

    KOrt oppsummert. jeg er blitt en smarting, og dette har jeg blant annet lært i 2012:
    Frokost er IKKE dagens viktigste måltid (for alle)
    Man kan trenger ikke karbohydrater (type dør uten) og..
    det er ikke nødvendig å spise rett etter trening med mindre man er sulten (eller trener som Marit Bjørgen)

    Jeg hadde også masse lure ting om skjulte sukkerkilder, men det har jeg nå glemt.

    SvarSlett

Les mer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...