Jogging igjen. Oh no.

Hei blogg! Jeg jogger igjen! Brit og Maya blåser liv i joggeturene etter en eviglang pause, og det er nokså skummelt for meg som har snakket om maraton og allslags uten å løpe en meter på et halvt år. Nå skylder jeg på dårlig vær og travle dager mens jeg egentlig øver i smug før jeg tør å bli med. Statoilhydro (snart Statoil) har et nytt og lekkert treningssenter med en tredemølle som er så stor at jeg kan løpe i svime uten å være redd for å falle av. Trening denne uken ble som følger:

Søndag
- Corebar med Molly
Disse timene skal fungere som intervallalibiet mitt. Status etter denne timen var at chassi måtte krype ut døren og spørre instruktøren hvorfor alt var så vondt, mens Molly, som er i mammapermisjon og nylig hjemkommen fra seks uker med vin på terrassen i Spania, ikke ble sliten i det hele tatt.
- 120 min rask gange
Altså, min utrente tante som også røyker freser fra meg opp bakkene i Sørmarka mens hun lett oppsummerer Tore på sporet og de siste bøkene hun har lest. Selv må jeg late som jeg hoster og snyter meg mens jeg hiver etter pusten og vil dø, så jeg er seriøst ute av form.

Mandag
- 30 min tredemølle
- Min egen bodypump - yeah yeah
- 120 min rask gange

Tirsdag
- 30 min sykkel
- Vikarbodypump

Onsdag
- 60 min tredemølle

Torsdag
- 120 min rask gange

Fredag
- 45 min tredemølle
- 45 min styrke
Jeg eksperimenterer med egentilpasset styrkeprogram fordi de mangler halvparten av apparatene på dette senteret på jobben, det blir mest løse vekter og overkropp.

Lørdag
- 180 min spinningmaraton - ny gjesteopptreden på Arena, kuli!
- 60 min rask gange - effektivt med racertante

Hvis du har en dårlig dag

..så hjelper det kanskje å vite at min er verre. Klokken er såvidt lønsj og så langt har min sjef og to kolleger sett meg grine på kontoret, øh.. i det åpne landskapet faktisk. Ikke særlig diskré. Tre ganger har jeg blitt spurt hvordan det gikk hos tannlegen og jeg klarer ikke å svare på spørsmålet uten å grine.

Det gikk utrolig dårlig hos tannlegen i går. Ikke bare fordi jeg har fryktelig tannlegeskrekk, men fordi jeg skal gå uten fortann i tre hele måneder. Hulk! Jeg skal få en isoportann som festes med sugepropp i ganen til bruk i festlige anledninger. At det går an. Man betaler 36500 kroner for en tannlegejobb og får en tann med sugepropp. Pust, pust, må ikke grine.

Kaffemaskinen virker fint men er en tøff jobb å manøvrere

Det måtte kaffebesøk til før kaffemaskinen ble innviet, så snille Ingvil kjøpte antilaktosemedisin og satte seg på flyet fra Bergen for å bistå meg i baristakunsten. Jeg har drukket så mye kaffi i dag at jeg i koffeinrus løp fra hus til hus med tv-aksjonsbøssen og var så effektiv at jeg fullførte løypa før noen rakk å lukke opp døren. Jess. Ny rekord.

Hihi, hvor mange kopper har du drukket nå? Hvordan er det egentlig man merker at man har drukket alt for mye kaffi?

Eg trur man blir skjelven, men helst hvis man ikkje har spist frokost.

Ingen fare, den dagen jeg går uten frokost er den dagen de finner meg død på badegulvet.

Sjøllaga cappuchino. Ligner det på eggehvite dette skummet? Jeg tror det er fordi vi bruker skummet melk i stedet for lett og h, men jeg skal prøve med soya etterhvert for å se om det blir mer smooth.

Sykle i Stavanger

Hei! Det er en tirsdag kveld midt i oktober og midt i Stavanger, og jeg har gått fra å være navlebeskuende til å bli navlemasserende og navlestuderende med hodet i min egen postkasse. Høstværet er helt fantastisk og jeg drømmer meg til fjells, men enn så lenge består dagene av statoil og sofa, så jeg blogger om bloggen.

Blogglisten har tagget chassibloggen og oppsummerer i stikkordform:

• Stavanger
• Sykle
• Toppform
• Motvind

Jaja. Å sykle i motvind er omtrent det verste jeg vet så jeg synes det virker litt teit av meg å dedikere en blogg til akkurat det, men de øvrige får stå. Lenger nede på listen kommer tagger jeg selv synes virker mer relevante:

• Proteiner
• Nøtter
• Muskler

Akkurat. Dette er saker jeg kan snakke mye og lenge om, og det gjør jeg visst også.

Videre følger enda flere sykkeltags; både sykkeltur, syklet og sykler scorer høyt. Men toppen av irriterende tags var denne:

• Altså

Sier jeg det så ofte? Altså er bannlyst fra i dag av.

Skulle jeg tagget bloggen sjøl ville det blitt omtrent sånn:

1. Mat og kosthold (med fokus på grøt)
   
2. Trening
3. Musikk
4. Kafé
5. og Bøker

Venner og familie gjelder ikke, ellers hadde de så klart stått på taggetoppen.


Na-na-na, danse sykkeldansen i Stavanger..

Vått, men fint mot Flørli

Fjellet rant over av regn denne helgen og alt ble vått; klærne, kartet, og til og med lakenposen. På grunn av sterk strøm mistet vi Reidun på ryggen i elven så hun ble jaffal våt. Det gikk bra, men vi andre måtte fires over i tau. Den planlagte søndagsturen opp Flørlitrappene ble avlyst på grunn av været, så søndagen ble tilbragt i hyttevinduet med bok og te. Disse trappene er skumle når de er våte, og på søndag var de nok våtere enn noen gang. Jeg koste meg uansett, det føltes lenge siden sist fjellhelg og utenom det våte utstyret fungerte kropp og lemmer optimalt. Reidun har nok hatt en dårligere helg for hun brakk også ankelen i løpet av turen.

Nå er jeg oppe midt på natten for å øve til ny bodypump-release på Toppform. Ha en super dag!

Ut av skapet

Hei, jeg heter Charlotte og jeg syns at muskler er sexy.

Søte, snille Hilde har lovet i slå meg i hodet med noe hardt hvis jeg finner på å legge ut fleksebilder, men jeg vet at hun er ganske travel med å pusse opp kjøkkenet i disse dager. Så værsgod; biceps på bloggen.

Testuke på Arena

Bjørn og Oddis har fullført to utrolig gode maraton i dag, jeg bøyer meg i støvet og er evig imponert. Tusen ganger gratulerer!!

Selv har jeg vært på Arena Treningssenter og trent alt annet enn løping. Jeg har fått en gratis testuke og benytter sjansen til å teste alle timer som finnes bare her og ingen andre steder. Jeje, mye kjekkere enn maraton. Skikkelig bra treningssenter altså, med god stemning, gode instruktører, og faktisk-fantastisk egne tv-skjermer på apparatene! Hvilken velstand!!!

Flaks for meg at det var stor release-weekend for alle Les Mills-programmene denne helgen, så stemningen har sikkert være ekstra god, og utvalget ditto.

Treningsuken

• Mandag: BodyPump på Toppform og en time på sykkelen
• Tirsdag: Bosu på Elixia og en time på sykkelen
  
• Onsdag: hmm.. hva gjorde jeg på onsdag?
• Torsdag: BodyAttack på Arena og to timer tur
  
• Fredag: Styrke og sykling og tenniskurs på Toppform
• Lørdag: BodyPump og BodyBalance på Arena
• Søndag: BodyAttack, BodyVive og BodyCombat på Arena

Jeg har fortrengt en dag i mitt liv visst, men jeg vet at jeg trente på onsdag også. Det betyr at uken fikk 15 treningstimer (gitt at jeg trente to timer på onsdag og at torsdagens tur kan telle som en time) og at jeg ikke har noe liv. Men formen er stigende.

Her er dommen over Les Mills-timene:

• Body Attack -Høy puls og styrke (104 armhevinger i det nye programmet). En favoritt.
• Body Balance -Takk for at du fortalte at noen kan begynne å grine, instruktør, for jeg ble ganske skremt da jeg nesten sippet i muskelavslapningen. Kom virkelig i kontakt med sinnet sitt.
• Body Combat -Yay, kampsport med flinke Linn!
• Body Jam -Uprøvd og skummel, men sikkert kul. Koordinasjon på høyt nivå.
  
• Body Pump -Fortsatt vinneren.
• Body Step -Uprøvd. Jeg tør kanskje ikke denne heller.
• Body Vive -Nja, litt for enkel blanding av styrke, trinn og kondisjon. Ryktene sier at denne er mest for eldre.
• RPM -Uprøvd. Hva er forskjell på RPM og spinning?

Stavanger Open 2009

Bodybuilding kan kanskje sammenlignes med cricket (alle gjør vel det?). Det er mye venting, det varer veldig lenge og det er litt vanskelig å forstå reglene. Men underholdningsverdien er mye større! Jeg vet ikke hvor lenge Stavanger Open varte, for jeg snek meg ut før de største gutta kom på scenen (gidd å spare dem til slutt..), men jeg heiet og koste meg fra fire til ni. Fem timer muskelshow, det var min lørdag.

Forsynt med prottisbarer og smaksprøver koste jeg meg i lobbyen på Sandnes Kulturhus med Elixia-kjente, Toppform-kjente og synet av meget store, flotte, brune menn og damer.

Oo, så kjekt å se Kristine Weber, som er en blogghelt og var kjempeflott på scenen! Hun vant sin klasse i bodyfitness. Men gudameg så tynne de var! Ettersom jeg har sett utviklingen på Kristines blogg i løpet av de siste ukene følte jeg at jeg hadde et sammenligningsgrunnlag. Shit, som de har deffa alle disse, i flere måneder. Elixia-gutta kunne fortelle at det er der dopingpotensialet ligger; ikke i muskelbygging, men i ekstrem forbrenning før konkurransene.

Speakerkommentaren til alt som ikke gikk helt på skinner var typisk defferelatert:

"De er så deffa, vet dere, de forstår ingenting"

"De er så deffa, de hører ikke hva jeg sier engang"

"Han er så deffa, han har sikkert svimt av bak scenen"

"Hvor ble han av? han er så deffa, fant sikkert ikke veien"

Bodybuilding; litt mer muskler her. Den lokale vinneren fra City Gym som hadde en stor heiagjeng i salen.

Og så gutta. De sorteres i klasser på under 80 kilo, under 90 kilo og 90 pluss. Oh boy, muskler! Bildet er hentet fra iform fordi jeg har dratt hjem allerede. Gleder meg til å trene nå!

Maraton schmaraton

Det blir ingen maraton i helgen. Laangt ifra. Jeg vurderte halvmaraton etter en dritdårlig oppkjøring i sommer, men nå har jeg fått den der betennelsen som man får i skinnleggen og da gidder jeg ikke prøve på det heller. (God unnskyldning!)

3 dødskule bøker

Bok én kom i posten fra Historiebokklubben og jeg gleder meg til å begynne. Torbjørn Færøvik skriver BARE gode bøker, historie er gøy og Kina er generelt veldig spennende. (OBS! Kina er også et mulig julereisemål; KLM flyr billig til Shanghai og jeg har avspasering til gode.)

Bok to er ren underholdning og garantert valuta for pengene selv om typene er typiske og klisjéene sikkert mange.

Bok tre fant jeg på ukeslån på biblioteket, så den fikk forrang over de øvrige og ble prioritert nå i helgen. Jeg leste den ut på to dager og det må jo være et godt tegn!

Velkommen til meg, espressomaskin!

Her er min nye espressomaskin! Den skal aller mest brukes som melkeskummer til teen, men jeg liker at den i tillegg ser nokså kaféaktig ut.

Man snakker typisk om dype ting og meningen med livet når man har noen timer alene på vidden, og da Bjørn og jeg gikk i fjellet i helgen snakket vi blant annet om ting vi ikke trenger og hvor viktig det er å ikke kjøpe all slags rask. Vi ble enige om at en espressomaskin ville være veldig unødvendig kjøkkenrekvisita for meg som ikke drikker kaffe, og at det var et godt eksempel på ting som frister men som man ikke må kjøpe. Uansett.. jo mer vi snakket om espressomaskinen som jeg helt klart ikke trengte, jo mer fikk jeg lyst til å kjøpe en, og i går var trangen helt akutt! Tada! Velkommen til meg, nye fine espressomaskin! Kanskje jeg kan få besøk av noen som liker kaffe.

Den dype samtalen begynte forresten med at jeg forklarte nødvendigheten av å sykle med sykkelstrømper og løpe med løpestrømper og aldri blande disse to. Så jeg er sikkert en gadgets-sucker som alle andre.

Mm, nesten som sommer..

Oslobesøk

Hei bloggen! Fjell er fint når det er høst altså! OsloBjørn har vært i Stavanger og fått skikkelig Stavangersightseeing. Han har fjellbukså i bagasjen for vi skal til Viglesdalen så snart chassi er fri fra Statoils slaveri.

Okei, selv på en fredag må jeg visst slave til etter leggetid, så som en reserveløsning tar vi kveldsbåten til Prekestolhytta hvor vi camper med turistene.


Lørdag morgen får jeg vist frem Prekestolen i tåkehavet og glemmer nesten høydeskrekken da tåka var så tjukk at det så mer som en fortauskant enn en prekestol på 600 meter. Man må minne seg selv om å ikke balansere på kanten. Men se her, Bjørn gjør det likevel..

Å, så fint! Fin sightseeing. :S

Jeg vil så gjerne brenne noen kalorier etter evigheter i forkjølelseskoma så vi starter tidlig fra Prekestolhytta for å fortsette inn fjorden. Men fordi tåken var så tjukk og fordi jeg har rotet meg bort her opptil flere ganger tidligere ble det helomvending og tilbake til Stavanger.

Å, så søt liten varde!

Kafélivet er en viktig del av Stavangerlivet. Jeg introduserer Bjørn for chai og soya latte på Food Story (i fjellklærne) før vi ombestemmer oss IGJEN og hopper på båten enda en gang. Nå kjører vi til Songesand og middag på hyttå mens vi venter på finværet som er lovet og ventet til søndags.


Søndag! Sol! Jippi! Første gang opp Flørlitrappene!

Flørlitrappen er verdens lengste tretrapp og føles også ganske lang, men utsikten på toppen var magisk. Her går 4444 trappetrinn som min bestefar har vært med å bygge til Lyses gamle kraftanlegg.

Nå er Flørli en spøkelsesbygd med tomme hus, en trapp og en geit.



Å, så søt liten geit!

I love helg. Og denne ble som en hel liten sommerferie! Håper alle andre har kost seg i finværet. Det var utrolig dumt at jeg ikke fikk treffe deg, Odd Arne..

Gangsperr i leggene

Helgen har vært dødsfin og jeg har dødsmange bilder, de kommer etter hvert. Godt valg så lenge! Plis ikke stem FrP!

Teaser til turer 2010

Neste års turprogram er i ferd med å spikres i Fjellsportgruppa og de kuleste turene ledes av meg. Det blir mye bra! Kitekurs på Haukeliseter arrangeres av mine ynglingskolleger Tor-Erik og Marcus, mens jeg selv er turleder fra Fjellsportgruppa (gratispassasjer). Det pleier å være en eneste opptur og arrangeres denne gangen 12.-14. februar. Hvis alt går veien (woooho!) håper jeg på å bli inkludert i Kitesurfing.no som fjellreferansen med ansvar for alternative turer de gangene vinden ikke er kitevennlig. Jeg smisker litt med gutta mens de legger store planer for et helt reiseselskap med kitefokus.

Flere turer på programmet: Jeg er turleder2 til Sandvatn med vindseil (kvasikite) 8-10 januar og på en laaang tur til Hallingsskarvet som går over både Kr.Himmelfartshelgen og 17. mai. Kryss i kalenderen og meld på!

Det kommer andre turer som ikke ledes av meg men som virker nye og spennende, i tillegg til ønskerepriser av blant annet Folgefonna på langs og tvers, skredkurs, klatrekurs og brekurs. Veldig lovende.

A-team på avdelingstur i Stockholm

Det beste av alt var det lille sommerblaffet som plutselig traff oss. Jeg vet ikke om Stockholm har så fint vær hele tiden eller om vi var heldige, men nå var det så fint at jeg tok meg i å kikke etter ledige leiligheter. Bouvet har faktisk kontor her så det hadde ikke kostet meg mange kalorier å bytte by. Tenke, tenke. Først vil jeg sjekke mulighetene for en litt lenger reise, tror jeg.

Uansett. Vi er 20 datanerder som har hatt langhelg i nordens Venezia. God mat og drikke (angre!) og masse shopping. Alt var lagt til rette for en god helg; Koselige fortauskaféer og guiding i Gamla Stan... Fin middag på en skjærgårdsbåt.. Flott hotell midt i Stureplan. Skulle gjerne blitt kvitt forkjølelsen, men jeg klarte fint å spasere rundt selv om jeg blir andpusten av fem trappetrinn.

Hihi, vi er så kule! Det er helt tilfeldig at vi alle går i like klær. Slik ser liksom festantrekket ut, mens en mandag morgen vil vi se like ut i store t-skjorter med nerdebudskap og høyvannsbrett på buksene. Jess, dat's databisniss.

Forkjølelse vs Svineinfluensa

Åh, så kjedelig å bo alene når man er syk! Jeg skulle ønske noen kom og lurte på om jeg trenger halstabletter. Jatakk, det trenger jeg faktisk! Det gjør så vondt i halsen at jeg må ta sovetabletter i tillegg til ibuxen, så hvis svineinfluensa er verre enn dette så er det græla bad altså. Kjeeedeliiig! Hum, lyspunkt i dag var blomsterbukett på døra da. Tusen takk for det!

Statoil nå

Nyheten er ikke så ny lenger, men det har tatt litt tid å fordøye for min egen del, så Statoilrapporten kommer først nå.

Jeg har blitt prosjektleder i en avdeling som heter GBS BAS PLA PPM, og dagene går blant annet med på å finne ut hva denne avdelingen gjør og hvor den hører hjemme i forhold til alle de andre avdelingene. Jeg jobber primært med innføring av en ny portal og allting er så langt ganske spennende. Statoil gir inntrykk av å være en særdeles proff organisasjon der alt er på stell og ingenting er tilfeldig. Jobben er alldeles ikke byråkratisk og treg som jeg ble advart om. Nikspiks, her går det unna.

Kollegaene på bildet stjal selv mobilen min i en kaffepause. Det er helt greit å knipse bilder og sånn, men jeg ble ganske stressa da jeg kom på alle bildene der jeg flekser muskler foran speilet. Oh boy. En potensiell megapinlig snakkis i gangene! Men puuuuh, praten gikk videre om Biztalk og avdelingsturer, så mitt hemmelige alibi er ennå "hemmelig". Man burde sikkert alltid være forberedt på å miste mobilen og alle sine bilder, så nå skal jeg rydde litt..

Shape-up-Chassi

Chassi sjøl er i Shape-up med treningstips på lavt nivå. Blant annet kan man lese at jeg oppfordrer alle til å "Ta på noen gode sko og gjøre dagens ærend til fots eller på sykkel." Sa jeg det? Her snakker vi skikkelig hardkjør altså! Chassi fortsetter kjekt videre: "Da får du både frisk luft og et motivasjonsboost!" Haha, det må være redigert! Plis, la det være redigert, jeg høres ut som en sokk! Dette er trim for eldre og de med litt mindre håndbagasje, jeg kan bedre enn som så.

Jeg er i selvransakelsesmodus i dag, men det er kult å komme i bladet uansett. Kjøp Shape-up!

Den syvende reisen

Den tjueandre dagen i den åttende måneden la et stort følge av gårde etter soloppgang. De hadde ikke niste, men hadde godt mot og sinnelag.

Den årlige Bouvetfesten ble feiret som et eventyr denne gangen. Vi reiste til lands og til vanns og i luften med, før 400 datanerder samlet seg til fest og etegilde i fjellheimen.

Toralv Maurstad fortalte eventyret om Bouvet og syntes det var påfallende mange gilder i det eventyret..

Vi tok museumsjernbanen til Krøderen, båt til Villa Fredheim og bodde på Norefjell Spa & Resort. Kan man ønske noe meeeer?