Havregrøtdietten

Det er ikke noe jeg har kommet på, det finnes noe som heter Havregrøtdietten. The porridge diet. Den virker sånn at man spiser havregrøt hele dagen helt til kvelds, og da spiser man rent kjøtt eller fisk med grønnsaker. Kun store hele havregryn uten sukker.

Havregrøtdietten er tilfeldigvis et speilbilde av kostholdet mitt akkurat nå. Det er likt på en prikk. Jeg spiser havregrøt aller mest fordi det er så godt men det holder meg også god og mett og full av energi, og jeg har ingen større ønsker for hverdagen enn det.

Tidlig morgen i Turveien.

Fordelene med havregrøtdietten er at

• man holder et jevnt stabilt blodsukker
• man får i seg mye fiber
• man får i seg en gode næringsstoffer
• det er verdens billigste diett

De mulige ulempene er at

• det er greit å ta en vitamintablett i tillegg

I USA har Quaker begynt å selge Weight control havregrøt med tilsatt proteinpulver, men for oss som bor i Norge er det fortsatt veldig enkelt å tilsette sitt eget.

Havregrøtdietten min ser slik ut:
Frokost. Havregrøt.
Lunsj. 3 knekkebrød, 1 makrellboks og 2 gulrøtter.
Lunsj. Havregrøt-i-koppen (en forenklet variant som blandes med vannkokervann).
Middag. Havregrøt-i-koppen.
Kvelds. Kyllingfilet/torskefilet med mye grønnsaker og lite fullkornspasta.
Tilskudd. Vitamintablett og CLA.

Dersom jeg er på jobb blant andre mennesker blir den andre lunsjen heller knekkebrød med kaviar og en tunfiskboks og gulrøtter, fordi det er så enkelt og dessuten mindre flaut å spise enn rare grøtkopper. Jeg prøver også å kutte ned på antall gulrøtter for å ikke bli helt gul av betakaroten, så jeg varierer med kålrot. Og ellers innimellom, og kanskje særlig etter trening, får jeg plutselig lyst på en hel ishavssalat med kaviar, så da spiser jeg dét.

Hvordan virker havregrøtdietten? Den virker så bra! Den gjør meg full av energi og alltid glad, og stappmett hver eneste dag. Samtidig så går jeg ned i vekt bare for å bevise at dette kan være en diett.

Pur lykke kan være grøt av bare mandelmel og kakao. Det smakte sjokolademarsipan.

En festgrøt til slutt.
Her om dagen hadde jeg en date på besøk, og da han hadde vært på besøk i mange lange timer uten å få noe mat (for jeg hadde bare tre tuber kaviar og en skummet melk i kjøleskapet) spurte jeg til slutt... Vil du ha havregrøt? ...Og han sa ja! Og tjo-hei, det ble en festgrøt for jeg hadde jo melk!

Så festgrøt lages med melk. Da blir det fest med en gang:

-Skummet melk
-120 gram havregryn (det er en stor date)
-Mye kakao (jeg tømte pakken)
-Kanel
-Litt salt
-Bokhvetemel for den magiske konsistensen

Og så spør jeg Går det greit at jeg tar i litt proteinpulver for ekstra smak? ...Jada, det gjør det! Så fram med femkilosdunken og plutselig lukter kjøkkenet sjokomint.

Nå er ingenting skummelt lenger og jeg spør om han vil ha med peanøttsmør eller cocosa.. Det blir litt som bounty eller snickers. *Glis!* Og valget falt på bounty.

-1 ss cocosa
-1 stor scoop med whey av type sjokomint

Han ble kjempeimponert! Nå tror han at jeg kan lage mat likevel.