Lett blanding

Hei! Jeg tar seks uker ferie nå (I know, det er helt kriminelt!), så her kommer alt man kan savne på en blogg. Nå skal jeg legge ut et eventyr, litt sladder, en oppskrift, en liste og et spørsmål. Og så drar jeg.

Siste treningsøkt er overstått. Sommerprogrammet 3.0 er topp.

Eventyr:
Det var en gang en liten pike som var forelsket i en annen pike (I know, det er jo helt sykt. Vent, jeg må spy..), men så var ikke den andre piken så interessert. Hm. Og troll og askeladder og sånt som skjer, og snipp snapp snute, men historien er ikke ute. Her kan allting skje, for nå drar de til fjells sammen. He he he.

Sladder:
Fotballfruen har begynt med innspillingen av Skal vi danse, og NRK har løst det evige problemet som er overmodne bananer. Hvis du har to overmodne bananer til overs; tilsett 2 dl fløte, 1 kg sukker og ditto mengde sjokolade, og vips: Bananene har blitt til en banan- og sjokoladeformkake! Dette er gode nyheter for meg som får alle de overmodne bananene på Toppform.

"Løsningen for deg som har to bananer for mye og 2000 kalorier for lite."

And so the story goes.

Jeg har en bedre oppskrift:
I det siste at det skjer igjen og igjen at oi, grøten er så stor at jeg må bruke to tallerkener på en gang! Og det helt uten fiberhusk. Her er oppskriften:

60 gram havregryn
1 scoop sjokoladeprottis
1 stor spiseskje kakao
1 ts sitroncocosa
0,5 ts salt
og MASSE vann!

Det ligner på tidligere grøtoppskrifter, det ser jeg, men dette er grøt til to tallerkner. Velbekomme.

Supersize me!

Liste:
Turistforeningens pakkeliste dekker det viktigste, men var det tre ting jeg skulle hatt med meg til et øde fjell:

1. Bok (jeg fant Sønnen på biblioteket!)
2. Mp3-spiller (aller helst med Les Miserables, Edith Piaf, forskjellig klassisk og Kaizers Orchestra)
3. Kakao 

Og et spørsmål til slutt:

Hva ville DU hatt med deg til et øde fjell?

Jeg har ingenting mer på hjertet. Jeg sitter allerede på toget. Nå skal jeg gå Jotunheimstien fra Lillehammer til Gjendesheim, og jeg har fått med meg favoritturfølget mitt. Men jeg kommer til å savne dere. God ferie! 

Voldtar en questbar

Rimord - Check
Sexreferanse - Check
Dypere mening - Nei, nesten ingen mening i det hele tatt

Men et slengkyss på toppen.

Det var litt teit, men hei! Jeg har fått noen viktige spørsmål som Hvordan få Jenny Skavlan-kropp og hvordan questbardietten virker. Og noen av dem kan jeg svare på, men noen håper jeg å kunne få litt hjelp med. La oss spille leserspørsmålleken.

1. Hvordan gikk det med 5:2-prosjektet ditt?

Altså. Jeg har både boken og en masse kosterstattere på 100 kalorier, men jeg tør ikke. Jeg har hørt så fæle historier om hvor tøft det er, at nei, fotballfruedietten any day. Så hvis DU har prøvd blir jeg kjempeglad for å høre.

2. Jeg er en sånn kunde som bare vil se ut som Jenny Skavlan. Kan du sette opp en matplan? 

Jenny værsågod! Jeg har gjort et dypdykk i det store internettet og lest meg skikkelig godt opp på Jenny Skavlan. (Som nyferdig med Orange is the new black har jeg all verdens tid plutselig.) Så typisk at artiklene heter sånt som "Alt du trenger å vite om Jenny Skavlan", for man TRENGER jo ikke å vite noenting egentlig, men nå vet jeg alt. Shape-up vet hva hun spiser, og det er dette:

Peppermyntete
Mørk sjokolade
Brunost
Cottage cheese
Spekepølse
Olivenolje
Kikerter
Frosne bær
Yoghurt naturell
og hjemmelaget musli

Hvor mye spekepølse hun spiser sier historien ingenting om, men fordi det holder med en bit 70% sjokolade når sjokoladesuget kommer, så snakker vi nok om måtehold. Angående trening så klarer Jenny 3 chins, hvilket betyr at du som spurte er akkurat bittelitt sterkere. Vær like sterk i trua som i chinsing, og ha lykke til!

Av alt jeg har lært er jeg fortsatt mest fan av shoppingforbudet.

3. Hva syns du om questbardietten?

Jeg surfet meg fram til questbar-dietten også, og shiiit! Questbarbutikken har en egen diett for dem som bare vil spise questbars, og hjelpes, her jeg står og blander tunfisk og lungemos for at fettprosenten skal bli akkurat helt perfekt, føler jeg meg plutselig megatraust og kjedelig. Ikke at det er noe galt i å spise sjokoladebarer hele dagen, men questbaren er litt spesiell. Det er så mye fiber i fem questbarer at man renser ut alt som fins av næringsstoffer i hele systemet. Det er som å bare spise tannkoster!

Fra Questbarbloggen: En diett av 5 questbarer, en bolle og en hamburger. Se selv!

4. Hvordan bør fordelingen være mellom styrke og kardio?

30/70 styrke og kardio hvis man allerede har trent en del styrke og vil svi av fett til sommeren, mens for alle andre bør den være 70/30, for da kan kroppen strammes opp og bygge muskler som gir en god forbrenning videre. (Ref gammelt pensum og enda mer surfing.)

5. Hva er viktigst av fjellsesong og bikinisesong, og når begynner disse?

Nå er vi halvveis i juni, og jeg har inngåttt et veddemål om å tilbringe mer enn halvparten av nettene i telt eller hytte de neste to månedene, så hei og hurra, fjellsesongen er i gang! Bikini kan pakkes i sekken, men på fjellet er det jo lov å gå i bh-en, så det er ikke egentlig nødvendig.

Hurra hurra hurra!

Men du som stilte så mange gode spørsmål, du glemte å spørre hvordan fotballfruen trener rumpe. Lurer du ikke litt på det også? Jo? Bra! Hun gjør noen helt alternative bulgarske utfall.

Hihi.

5:2- eller questbardiett anyone? :D
Hjerte hjerte med havregrøt på, og alt som er fint og himmel som er blå.

Mine helter

Før var det Michael Jackson og Leonardo DiCaprio. Eller Jesus. M-hm. En venn av meg og jeg - som begge hadde veggene dekorert av Michael Jackson og øvde fælt på moonwalk - hadde samtaler som gikk så her:

Hva ville du gjort hvis du møtte Michael Jackson?
Jeg hadde sikkert begynt å grine.
Du hadde I ALLE FALL begynt å grine! Du hadde grint til du døde.
Og besvimt.
Jeg og.
Sukk.
Sukk.

Men andre helter nå. En av mine facebookvenner publiserte en status i går om skyss til Lysefjorden Inn. Shit, og jeg trodde sånne ultramaraton var for superhelter man aldri møtte; at det kanskje bare var et evig rykte at folk kunne løpe hele Lysefjorden på en dag, for ikke å snakke om noen timer. (!)

Her ser vi en brøkdel av løpet.

Så derfor: Her kommer mine topp 5-helter i stigende rekkefølge.

5. Helt nummer fem er alle som går Lysefjorden Inn neste lørdag. Det må være av egeninteresse dette, for det er et prikkelite løp (21 deltakere i fjor) uten premier av noe slag. De har ikke påmeldingsavgift engang, for man går, nei, løper på eget ansvar. My heroes.

Sjekk det ut.

4. Jeg har også en facebookvenn som skal løpe hele min planlagte sommerferie på en dag. Respekt til ham og alle som er med. Heroes! Også dette løpet startet først i fjor, der bare 17 av 44 deltakere fullførte det 123 kilometer lange løpet, men fåkk yeah, så kult å prøve! Så kult å utfordre seg selv helt ute i ødemarka, med bare mygg som tilskuere og jeg vet ikke jeg; et par sko i premie ser det ut som.

(Men som ferie blir dette bra, med Gaustatoppen helt til slutt der.)

3. Helt nummer tre er alle andre som trener mye og målrettet uten å få oppmerksomhet for det. (Ikke engang med fleksebilde på instagram!) På PT-studiet på NIH møtte jeg en hel haug med spennende mennesker som hadde masse spennende erfaringer på feltet. Jeg må anonymisere miss Secret Hero, men hun er et godt eksempel. Hun driver med friidrett som dere ser.

Psykt.

2. Så kommer far. Snille far. Han går og går, og går aldri tom for batteri. Han drar hver dag fra jobb for å bruke hele dagen på å hjelpe meg eller bror eller søster eller fremmede mennesker, virker det som, med å bytte lyspærer og pusse opp leiligheter. Og fortsatt er han like blid og raus og ja, full av batteri. Drit i trening hvis man kan bare jobbe og hjelpe og gjøre andre glad. Alle som sprer godt humør er forresten helter.

Og aldri ble han oppgitt over at søster gikk truseløs i hele sin barndom.

1. Ta da! Den eneste helten over far er Roald Amundsen, så klart. Jeg kjenner ham ikke selv, men jeg har lest boken og føler at jeg kjenner ham. Han var ikke bare den tøffeste, men også den som lærte fra disse mongoinuittene som ingen respekterte. Han liksom bare skjønte at de kunne sine saker, og så tilpasset han seg omgivelsene ved å spise hundene sine. Han ledet gjengen til Sydpolen på det jeg innbiller meg var aller beste vis.

Numero uno.

Det var heltene her. Jeg har vært så veldig nasjonalromantisk i det siste, det er kanskje derfor. Norge, Norge, naturen og alt det der. Jeg spiller Herborg Kråkevik på mp3-en og hello, en dag gikk jeg på kafé i bunad.

Er det lov?

Oppfølgingsspørsmålet blir selvfølgelig, og nå lurer jeg virkelig: Har dere noen helter?

En uke i mitt liv

Hei! Har dere hatt en fin uke? Det håper jeg. Håper den var full av iskrem og ballonger. Uken min var full av iskrem og kan oppsummeres sånn. Jeg prøver å kutte ned på havregrøten, for jeg syns jeg kjenner hvordan jernlageret bare synker og synker for hver dag som går med grøt til alle måltider, så jeg har spist is.

Mandag.

Tirsdag.

Onsdag.

Torsdag. Da ble jeg kald av all isen.

Og i dag er jeg ute en tur, men det blir nok is i kveld.

En dag kom jeg på å dyppe blomkål i sennepsild, men så ble det is etterpå allikevel.

Kul kombo i alle fall.

("Is" = Frosne bær og litt frossen banan som mikses med proteinpulver, 1/2 dl vann, salt og en ss kakao.)

Hvorfor en bildeserie fra bare leiligheten? Jo, fordi et visst Snehjerte lurte på hvordan jeg klarte å ta bilder av meg selv, og nå ville jeg bare illustrere hvor lett det er. Jeg syns aldri jeg ligner så mye på Lars Monsen som når jeg går tur i fjellet og plasserer kameraet på en liten stein, og må løpe fram og tilbake for å få et bilde av meg selv.

Du och jag, Lars Monsen.

Men i morgen er det syttende mai. Endelig litt action! Og så snart syttendemaifrokosten er fortært og folketoget har passert, drar jeg til Lysefjorden med den lille østlendingen. Hun skal få gå Flørlitrappene for første gang.

Sist sett på søndag. (Da var hele uken dokumentert.)

Hva skal dere gjøre i morgen? Hånden i været alle som skal spise is. :P

Eller cottage cheese. Jeg fant ikke kokosyoghurten til yoplait, men jeg fant en vanlig full-av-sukker-kokosyoghurt som var på datotilbud. Det blir mindre sukker når man blander den med cottage cheese.

Og helt til slutt, siden dere nevnte brunost og syltetøy, så kan det anbefales på fjelltur.

For på fjellet og på syttende mai er allting lov.

Takk forresten for alt det fine dere skriver. Hjerte hjerte hjerte.

Så mye fint!

Kos dere i morgen! Med iskrem og ballonger. Sol i hjertet og sol i sinnet.

Siste innspurt!

Så hva fikk dere i egget?? Jeg fikk alt jeg ønsket meg og enda mer. Proteinbarer, tyggegummi, nøtter og favorittnøttesmøret.., og en tur til Sverige! Jeg har vært i Sverige. Så jeg var i alle fall fornøyd.

F.O.R.N.Ø.Y.D!

Jeg har spist litervis av svensk cottage cheese med masse kakao i (det er akkurat som Ben & Jerry-is! den med klumpene, you know), og påskeegget har jeg spist så klart, men ellers har jeg gjort svært lite. Og påsken er ikke over før fotballfruen har sluttet å kose seg, så her er vi ennå på ferie. Uten bilder og egen pc, så dette er bare for å si hei.

Egget mitt lignet forresten på fotballfruen sitt, men uten melkesjokoladen.

Det er så sykt mange påskeselfies på facebook nå at dere trenger ikke mer allikevel. Det går i ølglass på terrassen, og vinglass på terrassen, og sol og snø og sol og sjø. Og barn i snø og påskeegg. Ja.



Sol og sjø her også.

Men jeg legger ut min egen påskeselfie - hentet fra facebook. Noen timer uten solkrem på Fondsbu, og vips! Solbrent. Verdens største lueskille. Jeg har flasset av hele ansiktet mitt siden da.

Good times.

Det skulle vært påskeferie for alltid! Må tenke positivt. Jeg har flere ting å glede meg til:

1. Snart hjem til pc-en
2. Graut har kommet på norsk (med en nokså norsk tittel)
3. Game of thrones sesong 4
4. Sunny på besøk i helgen
5. Og hello, vi får en masse frihelger i mai

Dette går bra. God påske! Siste innspurt!

La oss spille 39 spørsmål

Hei! La oss spille 39 spørsmål!

1. Ble du oppkalt etter noen?
Ja, det ble jeg. Min oldemor het også Chassi, men hun kalte seg Charlotte.

2. Når gråt du sist?
Forrige uke, da en liten østlending avlyste den planlagte skituren. Uffameg.

3. Liker du håndskriften din?
Takk som spør! Den er helt okei, men den blir liksom ikke brukt så ofte lenger, og jeg blir så utålmodig av å skrive på papir at jeg tar meg i å skrive lange bølgete streker i stedet for ord, så alt ser ut som kryptiske signaturer.

Heeei.. Det tar fryktelig lang tid.

4. Hva er ditt favorittkjøtt til lunsj?
(Dette var et spørsmål faktisk. Jeg fikk dem fra Running with spoons) Jeg sier skinke - til ostesmørbrødet som jeg varmer i mikroen på jobben.

5. Har du barn?
Nei, men jeg har to bonuskatter og en bukett tulipaner.

Hello little bonus babies.

6. Hvis du var en annen person, ville du vært venn med deg selv?
Både venn og kjæreste. Lett!

7. Bruker du mye sarkasme?
Hmm.. Det vet jeg ikke, for jeg bruker i alle fall ikke mange fremmedord og nå ble jeg litt usikker på hva sarkasme betyr. Er det når man er spydig? Fremmedord og prosentregning skiller vanlige mennesker fra supermennesker, tenker jeg. Not so super.

8. Har du fortsatt mandlene?
Ja, heldigvis og takk for det.

9. Ville du hoppet i strikk?
Nei nei. Not in a million years and not for a million bucks.

10. Hva er favorittfrokostblandingen din?
Favoritten er når jeg får blande sammen allslags frokostblandinger på en hotellfrokost. Litt crusli, litt havregryn, litt honnikorn. Oh yes. Alt er lov på hotell.

Men ellers grøt.

11. Knytter du opp skoene dine når du tar dem av?
Nei, men jeg rydder dem pent opp i skohyllen når jeg har tatt dem av.

12. Syns du at du er sterk?
Kjempesterk! Bortsett fra en liten resepsjonist som jobber på Toppform (som løfter tre ganger fluevekten sin på både knebøy, benk og markløft) syns jeg at jeg er den sterkeste av alle.

13. Hva er favorittiskremen din?
Pistasj eller dark chocolate. Det er kanskje lenge siden jeg spiste is, men proteinpulver er jo nesten på det samme, og dette er favorittproteinpulversmakene.

14. Hva er det første du legger merke til hos andre mennesker?
Om de smiler og virker hyggelige, og om de trener eller ei. (Og i så fall om de ser ut som de løper eller løfter eller trener crossfit. Kjempespennende.) Og om de er pene.

15. Rød eller rosa?
Rød.

16. Hva liker du minst ved deg selv?
At jeg gråter for ingenting.

17. Noen tatoveringer?
Ja, på armen. Ikke en tribal heldigvis, men det kunne det like gjerne ha vært, for jeg syns en gang at Pamela hadde en fin tatovering, og det var omtrent på samme tid som jeg fikk meg en selv.  Rart hvordan livet styres av tilfeldigheter.

Jeg kunne sett ut som dette.

18. Har du noen hobbyer?
Ja! Takk som spør. Jeg liker å lese og trene, og jeg er dønn lykkelig når jeg får gå i fjellet.

19. Hvilken farge er det på skoene du har på deg?
Særlig at jeg har sko på meg nå. Det er kaldt og det er helg, så jeg har ullsokker på meg. Og de er grå.

20. Hva var det siste du spiste?
Jeg fikk nettopp smake den nye Tine 14.

Den var litt liten, men den var veldig god.

21. Hva hører du på akkurat nå?
Den deilige lyden av et helt stille hus og vinden som blåser ute.

22. Hvis du var en farge, hvilken farge ville du vært?
Gul! Eller knallgrønn.

Gul som favoritthodetelefonene.

23. Favorittlukt?
Kanel, hjemmebakt brød med pepperkakekrydder, og den limstiften som lukter marsipan.

24. Hvem var den siste du snakket med på telefonen?
En liten østlending. Hun ringte for å si at jeg ikke trenger å kjøpe kattesand allikevel. Hun ville ta det etter jobben og etter voksingen, og etter å ha byttet ut sykkelen med bilen, for da kunne hun kjøpe ekstra mye kattesand når hun allikevel skulle dra på trening etterpå, og da kunne jeg få sitte ekstra lenge i sofaen og gjøre ingenting. Jeg sa ikke så mye selv i denne samtalen, men jeg likte konklusjonen.

25. Fjellhytte eller strandhus?
Fjellhytte. En helt ødepøde fjellhytte som Storsteinen.

Den er fin.

26. Favorittsport å se på?
Skiskyting kanskje, men jeg har ikke tv og ser ikke på sport.

27. Hårfarge?
Blond.

28. Øyefarge?
Blå.

29. Bruker du kontaklinser?
Ja, gjør vi ikke alle.

30. Skrekkfilmer eller happy endings?
Happy endings. Always.

31. Siste film du så?
Flåklypa-julefilmen. Det var en meget happy ending der i alle fall.

32. Hvilken farge skjorte eller topp har du på deg?
Knallblå genser.

33. Sommer eller vinter?
Vinter hvis det er snø.

Kom så, vinteren.

34. Kyss eller klem?
Jatakk! Kos! Jippi.

35. Pc eller tv?
Tv er jo helt ut, men jeg ser gjerne tv-program på pcen.

36. Hvilken bok leser du nå?
En kjempebra bok som heter Verden fram til i går. Den sammenligner gamle og spesielle samfunn med dagens samfunn, på tema som helse, barneoppdragelse, krigføring og transport. Yay! Men egentlig leser jeg fransk for å friske opp gamle franskkunnskaper og så kunne undervise i fransk.

37. Hva har du som mobildeksel?
En rosa pusekatt.

38. Hvilken farge er det på huset ditt?
Det er ikke mitt akkurat, men det er lysegult.

39. Hvilken farge er det på bilen din?
Svart.

Vel vel, det var alt herfra. Gråter dere også for ingenting? Si ja. Jeg håper dere alle sammen gråter veldig ofte, for da kan vi være på lag, og ingen vil syns at det er rart. High five og god helg! Masse kjærlighet.

WWYD

1. Være strandet på en øde øy med Fotballfruen eller Lars Kristian

Den ene er fin i bikini..

Mens den andre har mye å snakke om.

2. To kilo opp eller fem kilo ned 

3. Fem kilo ned eller titusen kroner

4. Bo i Stavanger eller bo i Trondheim

(Vestlandet altså.)

5. Få rumpen til Silje Mariela eller magen til Dedication

6. 5:2-dietten eller lavkarbodietten

Not to worry, tunfisklungemos med brekkbønner er greit uansett.

7. Helvetesuke eller en treningsfri uke

8. Holde en ball over hodet i en time eller publisere denne statusen på facebook

Har bestilt time til silikon-operasjon, Gleder meg fortsatt som en liten unge, heeerregud! Det er ganske uvirkelig for meg siden dette er en drøm jeg har hatt siden jeg var 15-16 år bare. Da jeg endelig skulle fylle 18 var planen å ta silikon, men som de aller fleste vet, så fant jeg desverre ut at jeg var gravid dagen etter 18årsdagen. Max uflaks, men herregud... nå er jeg jo bare utrolig takknemlig for at det skjedde, tror nok vi alle har en skjebne egentlig. Altså, what's meant to be will always find a way ;

(Ball over hodet.)

9. Glutenallergi eller melkeallergi

Nå fant jeg så mange fine bilder av LK at han må få illustrere denne også.

 

10. Spise en pakke chips eller en stor sjokoladeplate.

Not to worry, alt er bedre enn Tine 14.

WWYD? (Som forresten er et uttrykk #chassibassi nettopp lærte på instagram.)

Fortell! Jeg vet hva jeg ville valgt.

På TV

Og hvis du ikke fikk det med deg, ja så klapp. (klapp klapp!)

Hundre facebookvenner har allerede trykket Like. Det vet jeg fordi jeg sjekker hele tiden og gjør high five til meg selv for hver eneste nye som kommer. Men hvis du ikke fikk det med deg, så ligger det både video og radio ute på nettet. Check it out.

Først her: http://radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-rogaland/dkro01000514/07-01-2014 - hvor vi prater løst og ledig på radiovis; om trening, alkohol og meg.

Meg meg.

Og så får jeg kameramannen med til treningsrommet hos NRK Rogaland, der jeg forteller med den strenge PT-stemmen min at løping er skummelt, mens jeg tar noen skjelvende pushups i slyngene. Her. Slyngepushups er tungt.

Det husker jeg nok til neste gang.

Og så finner man sånne morsomme diskusjoner på facebook, der folk skriver at det koker alldeles over med alt dette treningstullet, og at jeg sikkert har tre brystvorter eller noe.

Men for en ære å få uttale seg om nyttårsforsett og mat og trening. Jeg føler at jeg mistet noen gode poenger da jeg plutselig ble opptatt med slyngetreningen, men jeg kan ta det her:
 

1. Heller et kilo appelsiner enn en sjokolade
2. Heller en time tur enn ti minutter jogging
3. Heller følge en matplan enn å alltid spise litt for lite
4. Eller heller alt annet, faktisk, enn å alltid spise litt for lite
5. Slyngene kan også brukes som sexleketøy (har jeg blitt fortalt)
6. Heller spise grøt som en gris enn å spise grisemat

    7.  Heller trene med en PT enn å trene som en tøysekopp

    8.  Og heller spise tynne mennesker enn å spise en sjokolade.

Og nyttårsforsettene vil gå som en lek. Men heller leke enn å gjøre nyttårsforsetter. :-)