Alternative kostholdsråd

Kostholdsrådene for 2014 er ute. Velkommen! De sier mer trening og mindre mettet fett, men hello, det var vel ikke uventet. Jeg så den komme. Jeg har allerede begynt å trene, og den lille østlendingen har laget ostekake av fiberhusk og kalorifri ris, så her er vi klare.

(Oppskrift kommer lenger nede.)

På med bunad, "gratulerer lille dåpsbarn", og alle syns at kalorifri riskake var en deilig kake.

"Mm, deilige klumper i denne kaken."

Oppskrift på ostekake
110 gram margarin
225 gram kjeks
1 pakke philadelphia-ost
110 gram melis
1 boks rømme
1 ts vaniljesukker
1 pakke gelé

Lurte dere! Det var nok helt vanlig ostekake. Jeg har lagt på meg to kilo ostekake nå, så jeg kommer ikke til å legge ut bilder av meg selv på en stund.

Men kjære dere. Alle som leser denne bloggen spiser allerede grøten sin med ekstra fiberhusk, og bakte sikkert fastelavnsboller av kokosmel og proteinpulver. Vi trenger noen alternative kostholdsråd. Helsedirektoratet gjør det for lett. Vi er flinke piker som trenger større utfordringer.

Alternative kostholdsråd

1. Spis gammel mat! Ikke bare gammelt kjøtt, men alt som er på datosalg. Man blir nødt til å tenke nytt - det er positivt - og så finner man billig mat som ikke er tunfisk.

Og så legger man det i en form og putter det i ovnen.

Jeg redder fortsatt familiens julekaker. Jeg pynter med dem på havregrøten og tenker at hvis ett måltid blir én prosent mindre sunt så tar jeg det igjen til neste måltid.

Og hver frokost blir en fest.

Oppskrift på Kaffe og kokos-grøt
60 gram havregryn
3 dl vann
1 scoop sjokoladeproteinpulver
1 ss kakao
1 skvett restekaffe
1/2 ts salt
1 julekake type kokos (eller en halv hvis de er store)

2. Les hvor dumme de er som forfekter brunost framfor fiberhusk. De driver og kommenterer alle sunne saker i avisene og pønsker i denne stund på slemme motargumenter til de nye kostholdsrådene.

Det er bare å slutte å spise!

Eller samme med lavkarbogjengen som hater hele verden. Her er det ikke nok med kommentarfelt, her må sinte blogger til:

"Jeg vil ved disse 10000 ord henge ut en mann jeg ikke er enig med."

Les dem og le av dem. La oss være gladsunne og ikke sinnasunne.


3. Kostholdsråd nummer tre er det beste av alle. La oss for moro skyld teste Martin Norums rumpeprogram. Det er fire dager styrketrening med BARE rumpeøvelser! Vi er allerede sunne, så la oss lage verdens største rumper.

Jubalong! (Jeg tør ikke, men jeg håper du tør.)

Nå må jeg gå på jobb. Ha en nydelig torsdag og lykke til med kostholdsrådene!

Hilsen kostholdsveilederen.