YOLO - You Obviously Love Oreos

Høsten er i gang, jippi juba yey! Vi holder slankekurs på Toppform og de er fullbooket alle sammen. Det er motiverende og inspirerende, og det er kjempespennende å se hvor stor innflytelse man har på kursdeltakerne sine. Alle har blitt anbefalt grøt med kakao, og yoghurt med kakao, og cottage cheese med Double 0% og kakao.., og alle er med på det!

Kjenner dere til The Skinny Rules? Det er en bok som er skrevet av en av trenerne fra The Biggest Looser. Den har 19 regler for vektnedgang og 1000 amerikanske kjekkaskommentarer som liksom diskuterer med deg underveis. A latte on the way to the gym? Sorry. Milk has a tanker-full of calories. So if you are drinking milk think about that. Are you a cow? No. You are not.

Og nå har vi testet oss selv. Åh, det er så kjekt med tester. Jeg fulgte halvparten av reglene, og den lille østlendingen som bruker sykkelhjelm og redningsvest samtidig fulgte litt flere regler enn meg. Ta testen og gi deg selv poeng, så sender jeg en pokal hvis du følger alle reglene. (Det blir som en trøstepokal for det betyr at du legger deg sulten hver kveld.)

Jeg illustrerer saken med en bitteliten trøstepokal.

Dette er reglene:

Og dette er mine resultater:

1. Drikk vann før alle måltid. Nei, det gjør jeg ikke alltid. Men ofte! 0 poeng.
2. Ikke drikk kaloriene. Jo, det gjør jeg. Både i kaffe og i proteinshaker. 0 poeng.
3. Spis proteiner til hvert måltid. Ja! Masse proteiner til alle måltid. Poeng!
4. Kutt på raffinerte korn og mel. Poeng! 
5. Spis 30-50 gram fiber hver dag. Det vet jeg ikke. Det norske gjennomsnittet er 17 gram, og med så mye brød som nordmenn spiser så tviler jeg på at jeg topper det uten å spise fiberhusk.
6. Spis epler og bær hver dag. Nei. Sry.
7. Ikke spis karbohydrater etter lunsj. Jo. Jeg spiser jo grøt til kvelds!
8. Les matvaredeklarasjonene. Poeng.
9. Kontroller porsjonsstørrelsen. Jess, poeng, her har jeg ganske god kontroll.
10. Ingen søtning, hverken kunstig eller vanlig. Jo! Stevia i mitt hjerte og suketter i alle mine lommer.
11. Kvitt deg med hvite poteter. Poeng. Jeg har ikke kokt poteter siden jeg flyttet hjemmefra, men det er fordi det tar så lang tid og fordi jeg spiste nok poteter da jeg bodde hjemme.
12. Kvitt deg med fast food. Poeng. Lett.
13. Spis en ordentlig frokost. Jess, poeng.
14. Lag din egen mat minst 10 ganger i uken. Jess, jess, poeng.
15. Unngå mat med masse salt. Poeng.
16. Spis grønnsakene dine. Jess, poeng.
17. Gå sulten til sengs. What? Nei.
18. Sov godt. Ja, jeg sover godt, takk, men det er fordi jeg ikke legger meg sulten.
19. Planlegg et fråtsemåltid hver uke. Nei takk. You obviously love oreos.

 

I trendmetropolen og min referanse for alt - the allmighty New York - solgte de frityrstekte Oreos. Jeg bare sier det.

Jeg fikk elleve poeng, det var ikke særlig. Plis prøv! Alle med mer enn femten poeng er helt nødt til å skrive en fitnessblogg, og alle med 20 poeng fortjener en pokal. Lille speil på veggen der, hvem er mest forstyrret i landet her?

Jeg har laget den selv.

Hvis du ikke får noen poeng så kan du trøste deg med Nia Shanks som forklarer hvorfor du ikke skal følge The Skinny Rules, eller du kan sjekke ut de norske slankereglene på Side2. Der handler det mer om å ikke prøve for hardt og å gjøre det enkelt for seg selv.

"Ikke prøv for hardt."

 YOLO og peace out.