Når handlekorgen ser ut som dette.
 |
| For sånn ser den alltid ut. |
Og når man alltid spiser det samme.
 |
| 3 ganger lever i går og 3 ganger i dag. |
Og når man kontrollerer grønnsaksinntaket sitt.
 |
| For nyttårsforsettet er å spise 750 gram til dagen. |
Men hello, alle har vel rutiner? Grunnen til at det ikke står tre pakker havregryn på kjøkkenbenken er at jeg fortsatt har en evighet av korn og gryn fra møllemannen. De kan brukes som ris til og med, det er virkelig hur kult som helst.
 |
| Rug og ris! |
Aller mest kan jeg si at det er lett å ta bilder av alt man gjør og alt man spiser når man har fri hele formiddagen, for da har ingen andre fri. Men jeg har en super ettermiddagsjobb! I dag skal jeg kurse slankere som akkurat har kommet i ketose, og trene tre PT-kunder og selv trene rygg og armer, så det er en kjempesuper jobb altså.
Ha en nydelig onsdag, supre dere!
Haha, du er så søt :) Takk for påminnelsen btw, nå skal jeg ta jerntabletter (i håp om at det skulle hjelpe om jeg har mangler).
SvarSlettHa en super dag! <3
Neimen, hei! Så kjekt å høre fra deg! Kjør på med jern, det kan ikke skade. Nesten aldri. ;) Ha en super dag du også! <3
SlettHahaha kan tro på at du er rutinemenneske :D har aldri smakt rug og ris sammen!
SvarSlettDenne rugen ser ut som fullkornsris, men alle slags korn kan brukes. :P
SlettHihi... Du er søt ;)
SvarSlettVi har alle våre sære vaner, men det er jo det som er sjarmende med hver og en av oss ;)
Da skjønner du kanskje hvorfor jeg blir så imponert over dine imponerende handlekorger. :D
SlettFytti, jeg hadde nok hatt godt av å bli holdt i kostholdsøret av deg!
SvarSlettLiksom. :)
SlettHar du ikke lagt merke til hvor lange ører jeg har fått Marte? Jeg har fått kjempelange. Men spiser 750 gram grønnsaker om dagen. Sier ALDRI nei takk til fiskemiddag. Og lærer nye og spennende saker HVER eneste dag! :)Kan du ikek komme å bo hos oss en uke. Hun kan holde både deg og meg i ørene. Ja, har du ikke sett kattene mine? Tror du DE blir holdt i ørene eller? De har verdens største ører stakkars...
SlettLOL! De har virkelig verdens største ører, jeg trodde de bare var sånn! Jeg skal holde dem mindre i ørene.
Sletthvordan libereder du leveren? :)
SvarSlettDet er veldig enkelt, så kjekt at du spør! Jeg steker den med salt og pepper i en gryte, og heller over vann og det jeg ellers ønsker og lar det koke.
Slett1 kg lammelever
2 løk
5 ss soltørket tomat
5 champignonger
4 dl vann
Omtrent. Jo. Jeg hadde oppi et helt glass tacosaus etterpå. Da ble det litt mer saus og ikke så dominerende leversmak.
tusen takk! skal prøve meg på lever snart serdu! har ikke smakt det i annen form enn postei før. smaker det godt?
SlettJeg er ikke egentlig den rette å spørre for jeg liker alt. Men du kan ta det som en utfordring og så sier vi at alle som ikke liker lever eller annen mat er usexy. :)
SlettRIS OG KORN, en korrigering:
SvarSlettAlt korn fungerer ikke like bra som ris. Hele havregryn blir fort bare grøt for eksempel. Best fungerer rug, hvete, sverdjerud og emmer. Emmer er helt fantastisk som ris. Ja, og rug. Mye bedre enn villris. Hva fikk jeg som ris i dag sambo Var det ENKORN? Puss puss
Jeg svarte litt sent nå, men jeg syns å huske at det var ølandshvete. Jeg gjetter litt. Veldig godt jaffal. :-*
SlettJeg bestilte proteinpulveret for et par uker siden, ja.
SvarSlettTollen er trrreeg!!
Og iHerb er tregt. Jeg ga opp peanøttpulveret og bestilte chocolate fudge brownie i stedet, men det var også SINNSYKT godt!!
SlettMorsomt å lese bloggen din:-) men du skriver om ketose. Hvordan kommer man i den tilstanden?
SvarSlettTakk, snille anonym!
SlettDu kommer i ketose ved å spise max 30-50 gram karbohydrater til dagen. Karbolageret tømmes etter noen dager og kroppen vil danne egne karbohydrater (glukose) av kroppsfettet.
Jeg har ikke prøvd det selv, bare så det er sagt. Det er en ekstrem slankekur, men det regnes likevel som en snill kur for kroppen i og med at du kan forbrenne av eget fett og (på en måte) ikke gå i kaloriunderskudd.
Jeg må si mer.. I praksis betyr det INGENTING brød, pasta, ris eller noe som ligner, og begrenset mengde grønnsaker. Du kan spise kjøtt og egg og fisk og sånt, eller du kan finne en kosterstatter som kanskje gjør jobben enklere. :)
SlettTusen takk for god forklaring. Finnes det noe måltidserstattere man kan bruke evnt? Ser for meg at dette kan være vanskelig å følge i lengden.
SvarSlettBare hyggelig! :)
SvarSlettJeg holder kurs for slankere som vil gå ned i vekt på denne måten, og her er dette kurset er en forutsetning for å få kjøpe kosterstatterne (for at slankerne skal få veiledning underveis). Så jeg vet ikke hva som fins for øvrig. Du må google!