Utfordringen kom fra baliba.blogg.no og alle som har en blogg har prøvd.. Som jente slipper jeg med 50 prosent av kroppsvekten, og det er maks antall repetisjoner i benken som gjelder.
Krav A er 8 reps
Krav B er 18 reps (Topp på fysisk test på PHS (nei, jeg vet ikke hva der er))
Krav C er 23 reps (flere enn Baliba sjøl)
Jeg så ingen grunn til å øke vekten som flere av de andre sprekingene har gjort. Halv kroppsvekt er 28 kilo, så jeg brukte det. Og resultatet ble..
40 repetisjoner!
Tulla!
Neida..
Joda!
Haha, jeg har sett så mye Paradise Hotel i det siste!
Det ble 23 repetisjoner.
Jeg klarte alle kravene, men tror nok at jeg kunne gjort det enda bedre ettersom jeg tok samme antall en gang til etterpå, for å få en treningsøkt liksom. Men gudameg så gøy å prøve! Neste gang tar vi 1RM i stedet, da blir det nok meget verre å måle seg med de sterke styrkejentene.
Veldig hyggelig å trene med Nancy og Hanne, ikke minst fordi vi varmet opp med zumba! Lukkede dører og salen for oss selv, okei, men jeg setter kryss i boken uansett. Det hadde jeg aldri prøvd på egenhånd.
- Posted using BlogPress from my iPhone
du er sterk..men ei litta flis også ..tihi ;)
SvarSlettLitt usikker på hva du ikke skjønte, men var det at kravet var så lavt, eller hva PHS er ?
Politiene er ikke alltid de fitteste og sterkeste. Men sterke nok :)
God Helg søte deg.
Heey!!
SvarSlettPolitihøyskolen altså? Tanx! Brannmannkravet er 40 kilo og likt for damer og menn. Funfact. Men det har jeg sagt nok ganger kanskje..
Jeg følte på meg at vi ville ligge litt likt så jeg kan godt innrømme at jeg gikk hardt inn for å slå deg.
Knusekos!
politihøyskolen ja :O)
SvarSlettDu gikk inn for å slå meg? puh..
velger å ta det som et kompliment.. ha !!
klem
Tsss! Politiet er da alltid ..eh, "fitte" og sterke! Mulig jeg er inhabil, though...hehe.
SvarSlett23 reps -- da klarte vi det samme. Godt jobba :)
De er som regel jækli spreke de politifolkene.. jeg blir fortsatt etter 10 år.. begynte som 16 åring, helt satt ut av en kar i politiuniform.. men å komme inn på skolen krever ikke den aller beste fysikken :)
SvarSlettNei, inntakskravene er ikke spesielt vanskelige. Men jeg kan informere om at det kreves en relativt gjennomtrent kropp for å få toppkarakter i idrett! De færreste klarer det...og det inkluderer dessverre meg :)
SvarSlettJeg tror jeg husket feil på brannmennene, det er nok 60 kilo som er kravet. Og i går klarte jeg 45.
SvarSlettFørste gang, men lang vei å gå.. Sukk.