Jeg hadde tenkt å skrive om hvordan man kan gå ned en kilo på en dag, men nå vet jeg ikke. Jo, det gjør jeg. Bakgrunnen er 17. mai, så klart, for hvem gikk vel ikke opp et kilo på 17. mai? Men fordi jeg holder slankekurs blir det liksom ekstra tydelig når alle skal gå på vekten etter is-og-kakebakedagen og ALLE har gått opp et kilo. Inkludert kursholderen, uten at jeg gjorde et nummer ut av det. For min del var det ikke kaker som sto på 17.mai-menyen, men det gjorde nok utslag at jeg endelig fant kokosyoghurten jeg har lett etter; og fem kilo vannmelon og oi, der var det gammel juleøl på hytta jo! Lett å gå opp, ingen tvil om det, og nå tenkte jeg å vise hvor lett jeg kan gå
et kilo ned. På en dag.
.JPG) |
| Skal vi se.. Vannmelon og kokoscottagecheese. |
.JPG) |
| "Jippi!" |
.JPG) |
| Ikke kake. |
 |
| Men kos. |
På
Easylife lærer vi å tenke på et trafikklys med grønt, gult og rødt lys som symboliserer tallene på vekten. Nå er jeg på gult, eller nesten rødt lys, så nå tar jeg affære. I teorien i alle fall.
Oppskrift på et kjapt kilo
- For å gå ned et halvkilo til uken må man kutte 500 kalorier til dagen
- For eksempel fettet på grøten (Jeg bruker vanligvis peanøttsmør eller sitroncocosa)
- Grøt ganger fem minus fett gir 500 kalorier i manko
- Check
- Men så: For å kutte ned en helkilo til dagen (maks en dag da) kan man bytte ut karborik mat som brød og ris med bare grønnsaker
- I alle fall til ett måltid (Her ble det laks og kålrabi)
- Og vips: et kilo lettere. Jeg prøvde i går, og det funket.
Men i dag. Oi oi, nå er det andre boller. I dag har jeg fått verdens søteste pakke i posten! Takk Pia! I love you, og nå skal jeg spise opp alt dette til ære for deg. Hurra hurra hurra!
 |
| Med et gult kort til og med. Smelt! |
Quest cravings og proteinsuppe! Det sto mye fint på kortet, men jeg lurer på hva det betyr at jeg hadde lært henne noe. Hva kan det være? Jeg håper det var snakk om noe mer fornuftig enn å gå ned et kilo på en dag. At det kanskje var om noe lurt å pakke i fjellsekken eller noe.
Helt til slutt må jeg bare få vise hvor flott nasjonaldagen kan være hvor hen du går i li og fjell.
 |
| En vinterdag, en sommerkveld, i fjord og fossevell. |
 |
| Der er Flørlitrappene, og her er Norge i rødt, hvitt og blått. |
Og nå: Kosestund! Puss och kram, og ekstrapuss på Pia.
Takk for gratulasjonen. :D Jeg gikk sikkert opp 2 kilo på 17.mai og ett til på bursdagen min. Hehe. Har dog ikke badromsvekt så kunne ikke sjekke ;D
SvarSlettGood for you. Det var sikkert to på meg også, og jeg hadde ingen bursdag og skylde på. Du er fortsatt den flotteste i byen. <3
SlettDu altså. Du er sikkert den eneste i verden som tror du ikke har noe å lære bort.
SvarSlett3xhurra for kokosyoghurt! Og for at du likte pakken. Og for at jeg fikk ekstra pusser!
Ha ha! Men slanketips, det VET jeg at du ikke trenger eller setter pris på i det hele tatt. Du er bra, og jeg gleder meg kanonmye til å endelig treffe deg. <3
Slettmorsomt morsomt men du trenger o ikkje akkurat stresse ned et kilo
SvarSlettdet føles somjeg har gått opp ti denne uken minst. har kjøpt og spist masse is og så kaster eg jo opp alt eg spiser og oppkast gjør at kroppen holder på vann så fler meg som en vannballong.
hater å være syk.
eg er syk og katten er syk. så vi synest synd på hverandre.
håper du ialefall er frisk.
Hei Ingrid! Er du syk ennå? Hvordan går det da? Uffameg, jeg sender masse gode tanker til deg. Jeg er frisk som en fisk, men jeg savner en katt å kose med.
SlettStor klem til deg
både eg og katten er enda syke
Sletti mrogen skal vi til dyrlegen
:-)
kom hit og kos på katten !!
Jeg kommer og trøster og koser! :D
Slett(Endelig noen som ber meg om det.)
Slettfår du for lite kose forespørsler?
Sletteg er blitt katteløs men vært akutt hjem og gjenforent to katter med eierene sine helgen.
Jeg syns helt utrolig synd på deg som mistet katten. Jeg sender en bøtte med kjærlighet og skulle ønske det var noe jeg kunne gjøre for deg. <3
SlettJa, jeg får for lite koseforespørsler. Du da?
Ååååå, kokosjågurt er det beste!! Heldigvis for meg er kokos det eneste min kjære ikke liker og derfor - mer til meg.:) Jeg spiste godt på 17. og avsuttet faktisk dagen med reinsdyrfilet til nattmat. Veldig lite karbiser der, og så drakk jeg champagne jevnt og trutt fra 0900 til 0100, så jeg tror kanskje jeg har gått ned 2 kilo, trolig er det bare vann.:) Jeg tror det er sunt å ikke ha en badevekt i huset. Du er grådig fin i bunad!
SvarSlettIngrid, var du oppe fem over fem? R U Crazy?
SlettJa, kokosyoghurt er topp, særlig blandet med cottage cheese. Champis er også godt, og rart at man kan gå ned av det også. Jeg må oppdatere slanketipsene, for der har du jammenmeg et godt poeng!
Takk! Ble det bunad på deg også?
Jeg var oppe 0355.:) Det hører med at jeg går å legger meg rett etter barne-tv også!
SlettChampis må jo være den festligste måten å slanke seg på!
Finnes det noe du ikke liker blandet med cottage cheese? I think not *fniz*
Ja, bunad er best! Jeg har faktisk to forskjellige ettersom mor lager dem.
Ingrid,
SlettJeg kan skrive under på at det praktisk talt er INGENTING hun iikke liker å putte i CC-en. Hun liker jo TILOGMED tunfisk i CC. SYYYYKT!
Hva jobber du med? Hva liker du best å blande i CCen?
Ingrid,
SlettJeg liker forresten at du staver "kokosjågurt"! Spiser du Tine sin? Eller Yoplait sin?
Har du TO bunader? Så heldig du er. Moren min lager ingenting.
SlettJeg liker alt i grøt og cottage cheese. Jess. :P Men hvordan kan man ikke like alt i grøt og cottage cheese. Det er veldig takknemlig mat å blande med.
Jeg bruker gjerne CC i havregrøten min. Av og til blander jeg med tyrkisk jågurt og frukt/bær. Jeg er ikke avhengig av CC.;)
SlettLille: Det heter jo jågurt! For meg i alle fall, jeg har alltid sagt det. Jåååågurt! Nå er det lenge siden jeg har spist den med kokos. Husker ikke hvem som lagde den, men den kom i sånn 4-pac.
Mor er veldig flink med håndarbeid, så hun lagder bunader og duker og kjoler og alt som kan sys sammen!
Ingrid! Så kjekt med en mor som kan sy! Det kan moren min og. Og strikke. Fy filler som hun kan strikke. Hun er en strikkemaskin!
SlettDu kommer fra Bergen, sant? Skal du gå 7-fjells i mårå?
Ja, gikk du 7-fjells, Ingrid?
SlettHvis du ikke vet hva slags kokosjågurt du spiste, så er du sjeldent avslappet til mat og sånt, i forhold til den gjennomsnittlige leseren her. Bra!
God morgen!
SvarSlettHer er det noe som skurrer... er jeg så treig at jeg ikke skjønner at du tøyser? Eller? Jeg har sendt deg egen mail på det...
Du er jo aldeles nydelig. Takk for fin fin 17.mai!!
Og Pia: Jeg traff henne rett etter at hun hadde fått gaven fra deg - og jenta var helt VILT begeistret! Snakk om inner-tier!
Puss och kram
God morgen!!
SlettJeg fikset det nå. Det er 500 kalorier underskudd til dagen som gir et halvkilo underskudd i UKEN. Harde kår altså.
Syklet du i morges? Jeg gruer meg. Det regner sånn at jeg har lyst å sende melding til radioen og be dem snakkere høyere bare i dag, for det plasker sånn på vinduene at jeg ikke hører hva de sier.
Og ja! Kan du passe på de siste questene fra Pia? De hadde vært supre på 7-fjells i helgen. :P
Hurra hurra for begeistret Chassi! :D enn at det skal så lite til :)
Slett:D
SlettJeg snurret rundt på stolen av bare glede. Danset fra postkassen og hjem.
:D
Jeg drømte at jeg hadde gått opp 15 kg i natt. Men bare på badevekta! Crazy!!
SvarSlettMen sånn helt seriøst - har vi ikke lært at vekta skal kastes? Ser jo at en easylife-deltaker kanskje har behov for å følge litt med, men burde ikke fokuset vært på cm? :)
Oi oi! Men du hadde sikkert fått det til å funke det også. Mer å være glad i!
SlettBadevekta mi får du aldri. Vi måler også på easylife, men bare hver tredje måned. Jeg kan ikke stå og måle meg sånn i tide og utide. ;-)
Malin,
SlettEr HELT SERIØST enig med deg. WTF. Badevekt? Jeg satte som ultimatum før vi flyttet sammen at hun måtte begynne å låse døren. Få batteri i brannvarsleren og kaste badevekten. Men hun GJEMTE den bare. I kjøket. I trappen. I hissen i Hallen. You see? Jeg fant den en dag i KJØKKENSKUFFEN. I kid you not.
Jeg ser i speilet heller. Ser jeg tykk eller tynn ut. I dag så jeg tykk ut. Jeg tok faktisk et bilde for å se om det hjalp. Jeg tenkte jeg skulle sende det til deg - sånn at jeg kunne så et nøytralt tredjepersons-syn på den. Kan du være en sånn person? En tredjeperson? Så om jeg føler meg litt tykk - så kan jeg sende bilde til deg?
Chassi: Hva er forskjell på å veie seg eller veie maten?
Jeg vil ha de bildene! Jeg jeg, send dem til meg! Send et med en gang så skal jeg fortelle deg forskjellen på å veie seg selv og å veie maten. You'll be surprised.
SlettSend i vei lille Ø :) Jeg kan garantere deg at du aldri kommer til å se tykk ut igjen. HELT seriøst! Du er 7 kg lettere enn meg og har synlige mageruter. HVOR er du tykk? Nei, send bildet ASAP! <3
SlettPsykologen her: desto mer du speiler deg, jo tykkere (les: mer usikker (oversettes til tykk)) føler du deg.
SlettSlutt med speiling. Hvis buksa føles litt strammere enn i går, la det gå noen dager og se om det går over. Kanskje var det bare litt mye bæsj (sorry, men baby-life does this to one) som skulle ut.
Vakre kvinner!
Nina
Nina: HA HA! *Kanskje det bare var bæsj* I LOVE YOU!
SlettHei Nina! Det var vel hyggelig! Hvordan går det med dere alle?
SlettVakre du <3
Malin: Fikk du bildet???
SlettJeg fikk, og det kan jeg si, at den lille lever fortsatt opp til navnet sitt.
Hei!
SlettDet går så bra så bra, den lille er straks åtte måneder, kona er glad og jeg har vært hos manuellterapeut som kunne knekke meg i føttene og forklare at det ikke er plantarfascitt likevel, noe jeg er helt hurra happy for! (selv psykologer kan forlese seg på forum og blogger for folk som har hatt diverse i "ni år og prøvd alt og dette må du bare leve med og det er et helvete", og vonde føtter er ikke gøy. Men nå ser jeg lyset i tunellen, og jippi for det.) Og DU er vakker selv!
Æsj altså. Jeg ble matforgiftet av frosne blåbær (iiiiis) og nå er havregrøt det siste jeg vil ha, og Quest byr meg imot.
SvarSlettJeg er rett og slett på ristet brød-dietten.
Oh noes!
SlettHåper du er bedre nå. Den lille østlendingen har også blitt dårlig og satt seg selv på ispause nå, tror jeg.
Hva skjer i helgen? Puss på deg!
Neiiiiiii, lille har du også blitt syk? Liker ikke. Har du holdt deg fast rundt doskåla lenge?
SlettSkal jeg komme og gi deg væske intravenøst?
Pia! Fåkk! SERIØST? I dag tidlig sa jeg til Chassi at jeg ikke skulle spise is på en stund... Nettopp fordi isen jeg spiste i går smakte litt muggete! Shit!
SvarSlettOg nå er du syk?
Ristet brød høres digg ut! Om jeg skulle ville død en glutendød ville jeg kanskje valgt ristet brød og mammas kringle som våpen!
Hva gjør du? Vi er i Bergen og klare for 7 fjell. I allefall 4. Eller vent. 3. Definitivt 3. Om jeg får en bitteliten pause på midten bare.
Puss och kram
Det går heldigvis bedre nå :) ikke helt klar for grøt enda, men.
SlettI dag blir det kirke og trening. Har kommet til uke 4 i dietmars mengdeopplegg, dat mengde! Det er bra jeg trives på senteret, bruker som regel halvannen time hver gang.
Hjertelig god tur på alle 3-7 toppene! Gå litt for meg også.
Yay til deg som holder ut mengdetreningen! Vi må trene sammen snart. Åh, jeg har lyst å gjøre alt med deg snart. Spise grøt, gå på tur, trene mengdetrening og høre om alt som er den pene og søte og spennende du.
SlettJeg skjønner ikke om du tuller, jeg heller. Driver du et slankeprogram for andre, eller er det du som skal nedover? Skal jeg bli bekymret?
SvarSlettNå har vi hatt navnefest for dattra, og jeg har sett bilder av meg selv fra helgen, og tar gjerne noen av dine muskelkilo anyday. Now.
Snart ferie, Chassi!
Nina i øsløu hilser (for første gang på lenge!)
Den lille trodde at jeg tullet fordi jeg hadde regnet feil på kaloriene først. (Det er rettet på nå.) Hun er en levende regnemaskin og jeg er en dyslektiker på tall.
SlettJeg driver slankeprogram for meg selv og andre. Jeg tenkte på dette da jeg hadde spist meg opp i anledning 17.mai, og sånn er det med blogg, at man skriver ting man tenker. Selv om det ikke alltid burde kommet ut altisammen.
Gratulerer med navnefest! Det var gull å høre fra deg igjen.
Værsågod, en muskel til deg, og riktig god langhelg! <3
Takk for muskel, den trengs, jeg deler den og putter den i hver sin gluteus maximus, for der står det dårlig til.
SlettI helgen har jeg spist kransekake og fromasjer, og bacalao og øl, og ingenting har skjedd. Tror ikke sånne kalori-tall fungerer på meg ;)
Hei Nina. Du er savnet!
SvarSlettC slanker andre. Profesjonelt. She does it for a living.
Kan jeg spørre hva babyen heter? :) Gratulerer med vel overstått navnefest!!
Åh, den har et kjempefint navn. Jeg husker det bare ikke. HUN har et kjempefint navn.
SlettHun heter Symra! Hvor fint er vel ikke det! Og alle er pene og meget slanke, og trenger ingen flere muskler. Hilsen stalker.
Slettbravo! Det var godt husket! Hehe, neivel, da stoler jeg på deg.
Slett