Low protein diet

Jippi, enda en diett! Vi snakket om dietter på kurset i helgen, og kom vi til at det eneste som gjenstår nå er en Low Protein Diet. Som en motsetning til lavkarbo og lavfett altså. Hm, spennende. Men så kom jeg på at vent litt, det har jeg faktisk testet. Jeg testet en gang et par måneder med lite proteiner og store mengder ris, nudler og frukt. Da spiste jeg masse mat, trente INGENTING, men tuslet rundt og var turist.. Og selv om jeg syns at jeg spiste hele dagen så ble jeg mindre.

Med lite proteiner i Indonesia et sted.

Så nå googlet jeg low protein diet, og joda, det fins. Angelina Jolie spiste mye karbo og lite proteiner da hun skulle ned i vekt til SALT, og det virket. For min del skyldtes det en lang tur i Asia. Thailand, Malaysia, Indonesia, Singapore. Utrolig mye god mat, men med mye ris og lite proteiner. Kanskje det kan kalles en asiatisk diett, tenker jeg så..

Og joda, det er nettopp det det kan.

Den asiatiske slankemenyen er frokost med nudelsuppe eller risgrøt (jeg kaller det risgrøt, men den ligner ikke på risgrøten hjemme, for den lages uten melk); lunsj med ris, frukt og grønnsaker; middags med ris, fisk og grønnsaker; og kveldssnacks som frukt. For eksempel. Te og vann til drikke. Ingenting chips, rødt kjøtt, brød eller poteter. Eller melkeprodukter.

Dette (!) er asiatisk risgrøt.

Og dette var en dessert jeg spiste i Malaysia.

High five!!

Men favorittfrokosten var laksa.

Asiatere er tynne og spiser mye ris, og ris er lett fordøyelig, og uprossesert og naturlig. Det er kanskje dét som er løsningen egentlig. Man får ingen allergier av å spise ris. Det metter og er rikt på fiber. (Jeg fant enda mer om hvorfor risspisere er tynne.)

Kanskje beveger de seg mer enn vi gjør.

Så for min del: Virkelighetsoppfatning snudd opp ned nok en gang. Spis ris og du skal leve lenge i landet.

(P.S. Vi snakker risdiett ELLER mensen. Her fins ikke kalsium i det hele tatt.)