Hei og god søndag! Hva har dere gjort i helgen? Jeg har vært på SATS. Av alle høydepunkter jeg vet om er åpning av nye treningssenter blant de aller beste. Heldigvis er en liten østlending enig med meg, for da jeg begynte sånn en dag: "jeg har en overraskelse på lørdag, hohoho, du gjetter det aldri.." så spurte hun uten et øyeblikks betenkningstid om vi skulle teste det nye SATS-senteret, og så var det akkurat det vi skulle. Men ikke bare det, jeg hadde fått billett til Transformer.
 |
| The workout, not the movie. |
 |
| Get up and transform yourself. |
The little eastender hadde lest om the great transformers i et blad, og der var hun kule på bildet over, hun som har shorts utenpå tightsen.
.JPG) |
| Og da ville jeg også ha shorts utenpå tightsen. |
Så vi testet
Transformer. 8 øvelser * 40 sekunder, med ekstraøvelser imellom. Det
var tøffere enn jeg hadde trodd. Det tok bare en halvtime inkludert forklaringer og oppvarming, men det var nesten for mye likevel. Pushups, burpees og mountain climbers i kombinasjoner og i tabata og uten pause er tungt nok i seg selv. Det hadde vært effektivt selv uten fancy utstyr. Men for et fancy utstyr! Dette buret med tauer og stenger og slynger og kettlebells og allslags, dét kunne jeg godt tatt med meg til Toppform. Det var kult!
Terningkast 5.
Nye SATS er 2000 kvadratmeter (it's the SATS 2000) og alt ser supert ut. De har ikke velværeavdeling, som alle har nå, men det gjør ingenting alls, for ellers har de alt pluss god plass.
SATS får også terningkast 5.
.JPG) |
| Og olympiske vektskiver som jeg har ønsket meg så lenge. |
.JPG) |
| Og brutalbenk! Glad jeg snart har bursdag. |
.JPG) |
| Så spiste vi fornøyd hver vårt megaeple i garderoben etterpå - og der var det også fint. |
Jeg har gjort andre ting også. Jeg har gått på tur og sett på Homeland og begynt på "
De velvillige", men dette var historien om the mighty Transformers. Neste uke skal vi teste
Nike Get Fit. Stor klem!
Ååe. Eg angre. Skulle vært hjemme heller(!) Miss u already! Savneklem
SvarSlettYou must transform yourself back to Norway or otherwise transform the cats onto my lap because I'm freezing and very lonely. :(
SlettDu er kul med shorts utpå tights altså :D
SvarSlettNå gruer meg skikkelig til til å bli transformert på tirsdag. Dere er jo ti ganger sprekere enn meg, så jeg kommer til å bli transformert til ett slips :O
Vi har også begynnt på Homeland. I really like!!
Hva synes dere om Girls egentlig?
Knip og klem
Hei!! Nei, det må du ikke grue deg til. Jeg hadde ikke trent gruppetimer på en stund, og jeg har i alle fall ikke trent som dette, så det ble nok veldig nytt og derfor ekstra tungt. We love Homeland! Men Girls altså... Jeg skulle jo finne en helt ulovlig piratkopi på piratnettet, men da jeg søkte på Girls fant jeg helst Bad girls, Broke girls, Gypsy girls, Girls on girls og denslags og bare EN vanlig Girls som var i dårlig kvalitet og med polsk tekst. Vi fikk et dårlig utgangspunkt, men har ikke gitt opp ennå. Livet er for kort til å se polske jenter i dårlig kvalitet! (Hvor fant dere det?)
SlettHmm, det er ikke jeg som laster ned så jeg aner ikke hvor S fant det. Pirate bay regner jeg med...? Jeg ser du kan kjøpe serien på Amazon til 22$ men da kan du jo like greit vente til det evt kommer på platekompaniet.
SlettHei!
SlettTakk for tipset, men valuta her er bare brune bananer, og det godtas ikke på Platekompaniet. Det går i polske jenter fra piratnettet. "Oi, vent, de kler av seg..!" Perfekt! (Homeland fungerer mer enn fint, men du må gjerne spørre S. :P)
Kjempeklem!
Haha, er du sikker på at de ikke godtar brune bananer?
SlettJeg spurte S og han sa "Pirate Bay" også prøvde han å søke det opp på nytt, men han fant det samme som deg. Avkledde polske girl it is!
Vil du ha en gratis treningsuke på Sats? Jeg kan dele ut :D
Ja, det vil jeg! Åh, det hadde vært som en bursdagspresang! :-)
SlettOg tusen takk til S! Det var snilt å sjekke. Håper jeg ikke lurte en uskyldig stakkar i pornofella. ;-)
Apropos avkledde utenlandske jenter. Skal jeg bare ta med noen herfra like greit? Trenger ikke laste dem ned??
SlettAWESOME! Wish i was sprek like you!
SvarSlettJotakk. :) Men du har sikkert gjort kule halloweengreier mens jeg satt hjemme og spiste lungemos..
SlettHåper du har hatt en nydelig helg, Bartis! Gleder meg til du kommer til Stavanger. <3
Chassi: Du skulle vært med å teste Noordwijkerhout sauna & fitness. Ikke at du gikk glipp av det HELT store - men for at det å teste ut nye treningssenter er en million ganger artigere sammen med deg! <3
SvarSlettJeg trente rygg, biceps og bittelitt mage. Pullups. Enarmshandtel, sittende roing og stående (foroverbøyd). Hammercurl og biceps i stang. Brutal-benk og planke. Alt hadde vært fire ganger så bra med deg her. Og de har basseng og! Men jeg glemte bikini - og tror ikke nude er helt stuerent. "networking-skills" burde jeg derimot score greit på etter er sånt stunt. Summa summarum: Savner deg... Puss och kram
Jeg savner deg! Hverken spa, badebasseng eller kjærester her omkring, og i dag har jeg fått vite at alle andre feiret halloween hele helgen, mens alt jeg kan skryte av er en tur på Sats. :(
SlettPuss puss fra pus og meg! Kom hit!
Oj. Halloween? Vi kan jo ikke ha glemt Halloween? Neivel?
SlettNeste helg kan vi feire i massevis.
Gresskar? Kalkun? Skummel film? Knask eller knep? Something else?
Vil du kle deg ut? Eventuelt - vil du kle MEG ut? Og til HVA eventuelt?
Jeg er med. På (nesten) hva som helst.
Squash? Dress up /out. Movie. Turkey dinner. Pumpkin-anything really. Sweetpotato pie?
Haha! Jess, jeg fikk den kuleste kjæresten! Kan vi kle oss ut faktisk, og snakke engelsk, virker det som..? ;) Jeg kan ha gresskar i grøten jaffal, og så kan vi finne oransje lys. Det hadde vært noe. <3
SlettC: Ha ha. Jeg fikk den kuleste kjæresten. Vi kan og bør definitivt øve på engelsken min. Så det hadde vært perfekt. Gresskargrøt is a given. Vi kan se den filmen du vil i helgen? Jeg får eksamen utlevert på fredag. Hadde det vært mulig å implementere sen i Halloweenfeiringen? DET hadde vært topp. Levende lys kan vi ha i massevis. HVOR ble det av den fine GeorgJensen saken forresten? Borte vekk? Puss och kram
SvarSlettKa som helst! Kom hjem!
Slett