Ta det kuli helt til juli

Det er typisk i etterpårusen fra et løp, som Sesilåmi for eksempel, at man føler seg så uovervinnelig at man må finne en enda hardere utfordring. I dag meldte jeg meg på Oslo Maraton. Løpet går 28. september, så jeg skulle ha god tid til å begynne å jogge. Skiene legges på hylla fram til neste år (med unntak av påskeferien).

Her er et fint klipp fra nettsidene til Treningsmagasinet:

De best forberedte har allerede startet treningen.
De smarte starter treningen i juli (hvis de ikke allerede er i gang)
De som liker smerte venter til et stykke ut i september før de starter treningen.
De gale stiller på strek uten trening
De dumme gjør som de gale, men med nye sko og uten frokost..…
Uansett - Alle som løper maraton er tøffe nok!

Treningsmagasinet anbefaler denne enkle treningsplanen, som sier at jeg kan ta det kuli helt til juli:

Uke	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
28	Hvile	T - 5 km	Hvile	T - 5 km	Hvile	T - 5 km	L - 10 km
29	Hvile	T - 5 km	Hvile	T - 8 km	Hvile	Hvile	L - 12 km
30	Hvile	T - 6 km	Hvile	T - 6 km	Hvile	T - 6 km	L - 12 km
31	Hvile	T - 8 km	Hvile	T - 8 km	Hvile	KI - 4x400 m	L - 15 km
32	Hvile	T - 8 km	Hvile	T - 12 km	Hvile	Hvile	L - 20 km
33	Hvile	T - 6 km	Hvile	T - 8 km	Hvile	KI - 5x400 m	L - 18 km
34	Hvile	T - 8 km	Hvile	T - 12 km	Hvile	Hvile	L - 20 km
35	Hvile	T - 8 km	Hvile	T - 8 km	Hvile	KI - 6x400 m	L - 18 km
36	Hvile	T - 10 km	Hvile	T - 12 km	Hvile	Hvile	L - 32 km
37	Hvile	T - 8 km	Hvile	T - 8 km	Hvile	KI - 6x400	L - 25 km
38	Hvile	T - 8 km	Hvile	T - 8 km	Hvile	Hvile	L - 16 km
39	Hvile	T - 6 km	Hvile	T - 10 km	Hvile	L - 6 km	Oslo maraton